(一)干艾叶煮水喝正确方法

1、将艾叶放至水中，等水煮开后，文火煮半个小时，等味道变浓即可。

2、艾叶水主要作用是：温经散寒，炒后有止血作用，外用可除寒湿。

3、艾叶水古来有之，特别是许多老人家非常信任的一种使用方法，可见艾叶水有着它独特的功效。

(二)咖啡拉花的正确方法

1、首先制作奶泡，将牛奶倒入奶泡壶中，份量不要超过标准奶泡壶的1/2，否则制作奶泡的时候牛奶就会因为膨胀而容易溢出来。

2、将牛奶用专用打奶泡器加热到60度左右，但是不可以超过70度，否则牛奶中的蛋白质结构会被破坏。注意！盖子与滤网不可以直接加热。

3、将盖子与滤网盖上，快速抽动滤网将空气压入牛奶中，抽动的时候不需要压到底，因为是要将空气打入牛奶中，所以只要在牛奶表面动作即可；次数也不需太多，轻轻地抽动三十下左右即可。

4、移开盖子与滤网，用汤匙将表面粗大的奶泡刮掉，留下的就是绵密的热（冰）奶泡。

5、冲煮Espresso，建议直接将Espresso盛接在所需要的杯子中。接着打奶泡，完成后若是表面浮有较粗的奶泡请将其去除。徐徐将打好的奶泡倒入刚完成的Espresso中。当倒入的奶泡与Espresso已经充份混合时，表面会呈现浓稠状，这时候便是开始拉花的时机。

6、拉花的开始动作便是左右晃动拿着拉花杯的手腕，重点在于稳定地让手腕做水平的左右来回晃动。请注意，这个动作纯粹只需要手腕的力量，不要整只手臂都跟着一起动。当晃动正确时，杯子中会开始呈现出白色的“之”字型奶泡痕迹。

7、逐渐往后移动拉花杯，并且缩小晃动的幅度，最后收杯时往前一带顺势拉出一道细直线，画出杯中叶子的梗作为结束。

(三)挂晒辣椒的正确方法

1、到市场上选购红辣椒，需要中等辣的。喜欢吃辣的还可以选辣妹子。

2、挑选干净、新鲜、无虫眼的辣椒，洗洗。

3、用针线穿成串，挂在阳台的通风处，晾嗮。

4、晾干后，可以收起来。做美食的时候可以随用随取。也可以磨成辣椒面，炸辣椒油，太方便了。

(四)第一次辟谷的正确方法是几天

1、第一次建议3-7天，时间不宜过久。如果以前没有尝试过辟谷减肥方法的话，初次尝试不要急于求成，给身体一个慢慢适应的过程。尤其是在没有老师指导的情况下，建议时间不要过长，如果有专业老师指导的话，可以辟谷7-10天左右。

2、不要觉得时间越久越好，个人身体状况不同，要实事求是。

而且辟谷追求的是自然辟谷，不推崇强行辟谷。

由于长时间的饮食生活习惯和已经适应的生理周期，多数人会在辟谷的第二天第三天出现不适的现象，这时候就要看个人的处理了，处理好的话，是可以坚持完成一个周期也就是七天的，要是处理不好的话，就会终止与三天。

所以辟谷期间会有很多状况发生，但是第一次辟谷的话三天到七天是最好的。

(五)清洗水桶的正确方法

1、用柠檬酸清洗，先将柠檬酸溶解在水杯里，然后柠檬酸溶液倒入水桶，你的位置尽量加到同的1/10，然后加入米，把水桶盖盖上，反复的摇晃就可以清洗的很干净。

2、放入沙子或竹炭在放些水，最好在放点盐，然后摇晃桶就会干净了。也可以使用专门的清洁剂，倒入桶内清洗，然后再打开开关煮一会最后用清水清干净。如果使用洗洁精清洗油桶，反复冲洗二十遍也不一定能把油桶冲洗干净。因为洗洁精在使用的过程中会产生大量的泡沫，不但难清洗干净油渍，而且还容易造成洗洁精残留。

3、把醋酸用水兑开，醋酸和水的比例大概1:50，倒在桶里泡一阵子， 然后用清水洗净冲干净即可。

4、可以直接使用柠檬酸，将柠檬酸溶解在水杯里，拿掉饮水机的水桶，左右拧一下，拿掉聪明座，倒入柠檬酸溶液，不带制冷的饮水机从热水口接水倒入上口，反复倒几次，混匀。如果是带制冷的饮水机，从冷水口也要接水倒入上口，充分混匀。

5、将少许黄豆放进桶里,然后用利摇晃纯净水桶,污垢就会被冲洗下来。用盐水清洗第二遍后,再水清水冲洗几次就干净了。