越南肠粉 Banh Cuon。肠粉是最为人们熟知的越南美食之一。米糊是越南肠粉皮的原材料。先将米糊倒在一张软棉布上将其蒸实。蒸实之后在面皮上撒猪肉碎、蘑菇和虾干，然后卷成卷, 上面再撒些炸脆的洋葱碎。最后连同豆芽、黄瓜条和切好的新鲜草本香料一同上桌，甘旨的越南肠粉就算是做好啦！当然在肠粉的边上永久少不了一碟蘸酱(Nuoc Cham)。
烤肉米粉 Bun Cha。烤肉米线算得上是街头小吃中的“人气王”。原材料十分简略，米粉配上烤猪肉片或猪肉饼，再加上新鲜的香料和各种蔬菜，当然特制的蘸酱是万万少不了的。蘸酱的滋味偏甜，里边往往还会有几片泡菜。
牛肉米粉 Pho Bo。牛肉米粉的精华全在汤汁里。米粉汤需要用牛骨加红葱头、姜、鱼露、黑小豆蔻、大料和桂皮熬煮数小时。地道的牛肉米粉要求米粉得能做到“挂汁”。
调节失眠的方法：身体和心理上的放松是很关键的，我们都知道生活压力使人精神紧张，白天工作、学习、生活中的很多事情以致于夜晚也无法入睡，睡前要避免。
睡前要避免进行剧烈运动，剧烈的运动要在睡前4小时进行。
饮食要有规律，不要进食过于油腻的食物，合理膳食很重要。
晚上避免难消化或油腻或有刺激味的食物，在睡前2小时不可喝含酒精或咖啡因的饮料也是有助于睡眠的。
1、按摩：平时没事的的时候就可以按摩一下自己的肚子，因为肚子上面全部都是脂肪，所以在按摩的时候可以使脂肪分解一些，这样也可以促进肠道的消化。按摩的时候一定要注意在前正中线上和水分两个穴位进行一些按摩，这样效果才会比较好，平时多喝一些白开水，这样也可以促进新陈代谢。
2、运动：我们在睡觉之前可以做一些小运动来减掉肚子，首先将自己的身体平躺在床上，再将自己的膝盖弯曲，使大腿放置在腹部的上方，然后双手伸直放在身体的两侧，这样腹部用力，坚持五秒钟，五秒钟过后就可以把自己的腿伸直，但是身体是不可以动的，这样再以相同的速度回到原来的位置，这样运动可以有效的燃烧腹部的脂肪，可以减掉肚子上面的肉。
3、减肚餐：如果肚子上面的肉比较多，那么我们也应该多注意一下自己的饮食，吃一些健康的减肥餐，如果我们吃的比较的健康，那么就可以起到减肥的效果，因为每个人的情况都是不一样的，所以我们应该根据自己的情况来制定适合自己的减肥餐，但是一定要注意营养均衡，千万不能因为减肥把自己的身体搞坏了。
4、跑步：一些调查结果显示跑步也是可以减掉肚子上面的肉，但是在跑步的时候一定要注意慢慢的跑，这样才可以充分的燃烧腹部的脂肪，有些人因为身体比较的虚弱，所以跑一会就会觉得特别的累，这种情况也比较正常，坚持一段时间就会发现自己的身体变得健康一些。
1、市民广场。今年的“春花秋水?画卷柳州”将展出约80个品种的三角花，有1.5万盆还有50多个品种的时令花卉，约12万盆更特别的是，还有灯光元素融入到花卉展当中，显得非常漂亮！
2、园博园。园博园秋季百日草花海面积约5000平方米，通过混播的方式种植了约20万株花色丰富的百日草，呈现出缤纷热闹的花花世界！
3、雀儿山公园。雀儿山公园从不缺少花海，园内7000平方米的花田区里，12万株的醉蝶花已经开好了！玫红色、紫色、粉红色、樱桃红4个花色的醉蝶花色彩浪漫，赏花拍照再适合不过！
4、龙潭公园北门大舞台。本次活动由柳州市龙潭公园管理处主办，整场活动将紧紧围绕“爱国主义和民族团结”这一主题，展现柳州各族人民幸福生活，歌唱伟大祖国繁荣昌盛！
5、鹿寨县城及中渡古镇。青砖绿瓦，飞檐斗拱。离开城市的喧嚣，到古镇来感受别样的风情，“走进神奇中渡”2019年鹿寨县第十届旅游文化美食节欢迎你！
6、柳州奇石馆。2019年柳州奇石馆“非遗”赏石艺术研学之旅，提供未成年人科普讲解、科普大电影。2020年5月31日前，广西游客凭有效证件享受五折门票优惠。
1、提前了解家具建材市场，每进入个家具店，店员会将家具从品牌到风格、材质、样式尺寸、打理方式、标价、优惠价给你做详细介绍，你只需要静静的听心中有数；建材品类真的太多了，一个商场就瓷砖单一品类就会有近上万种可选项，你可以分瓷砖、木门、卫浴、地板、定制家具、吊顶、门窗几个大项分批次考察。
2、设备类产品规格价格，首先要知道设备类产品包括中央空调、新风系统、热水系统、净水系统、暖气片......这些根据自家情况可以选择性了解，先网上了解一下口碑较好的品牌，再商场进行摸底。
3、现在和未来可能会共同生活的家庭成员，新婚夫妇、三口之家、二胎、以后要与父母同住、住家保姆，在见设计师之前，要考虑到以后要一起居住的家庭成员。了解家人的职业和爱好，例如书法、宠物、在家健身等等，为设计师提供更为详细的成员信息，在做设计时更要考虑未来5年、10年、15年内空间要有的延展性。
4、房屋具体信息，提供结构图纸，这其中包括家中的建筑面积、有没有地下室面积多大、有没有车位或者车库、家中是不是有暖气片或者栏杆后期是不是需要更换。
5、装修预算，考虑到新房是作为普通住房，还是品质提升的改善性住房，分四步对基础装修、主建材、设备类产品、家具家电每种有个预估
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