1、选择一面足够长的墙壁,因为漂移板的初学者必须依靠墙壁先学会平衡地站在漂移板上。
2、分清楚漂移板的左右脚,扶着墙壁,先将左脚站在漂移板上。
3、左右脚的区分以站在漂移板上漂移板板面微微朝外八字形张开,然后将右脚也踏在漂移板上。
4、将两脚的形状扭成外八字形状,此时左脚可以向斜下滑动,相反地,右脚向斜上滑动。
5、在合适的角度,将两脚的形状扭成内八字形状,此时左脚向斜上滑动,右脚向斜下滑动。
6、如此将脚形进行内外八字的循环变化,便会是自己站在漂移板上向左右滑动。
1、首先把花菜切块,锅里水开,花菜在锅里煮开,变色,盛盘备用。
2、把番薯粉弄碎,不要有块体出现。
3、生姜大蒜辣椒切颗粒状备用。
4、用温水把番薯粉搅韵备用。
5、锅里放油,放入生姜大蒜辣椒暴香加盐,放入花菜翻炒,倒入番薯粉水。不停搅拌,不要锅里焦了。
6、等番薯粉变色和花菜均匀拌一起,洒上葱就更完美了。
1、食材:面粉 100克、猪肉馅 200克、洋葱 100克、葱姜蒜 30克、清水 10克、酱油 10克、香油 10克、鸡精 10克。
2、首先和好面,盖上保鲜膜,放一边饧着,饺子面要和得不软不硬才好。
3、接下来把剁好或绞好的肉馅先加入适量的清水、胡椒粉和盐,顺着一个方向搅,搅上劲再次加入清水。
4、然后将洋葱切碎拌到和好的猪肉馅里了,还是顺着一个方向搅匀。
5、最后我们再放入葱姜蒜、鸡精、酱油,搅匀就可以了。
1、食材:排骨400克、板栗200克、葱1根、姜少许、生粉1勺、料酒1勺、盐1小勺。
2、排骨切成段,洗净后晾干水分。
3、姜去皮后洗净,切成姜丝;葱去掉头部,洗净后切成葱花。
4、将姜丝放入装排骨的碟子,然后倒入生粉、料酒,搅拌均匀后腌制3个小时以上。
5、板栗去掉外壳后,用热水泡一下。
6、去掉外皮,洗净后晾干水分。
7、将腌制好的排骨拿出来,放入盐,搅拌均匀,然后倒入板栗,将板栗均匀的摆在排骨之间。
8、在锅里装适量的水,放一个蒸东西的托盘然后将排骨放入锅里。
9、盖上锅盖,大伙蒸20分钟后,撒上葱花,即可。
1、准备材料:羊肉500克、白萝卜200克、葱、姜、香菜各适量。
2、炖好的羊肉手撕成块,白萝卜切条备用;
3、起油锅,爆香葱姜,下入萝卜条用大火翻炒1分钟;
4、添加羊肉翻炒均匀,添加没过的热水大火煮开;
5、转入砂锅,烧开后,添加料酒;
6、小火炖至萝卜软烂,添加适量盐、胡椒粉和味精调味,撒上香菜即可。