(一)为尽可能消除疲劳对行车安全的影响应采取哪些措施?

1、注意合理的安排自己的休息方式。驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势，可时常调整局部疲劳部位的坐姿和深呼吸，以促进血液循环；最好在行驶一段时间后停车休息，下车活动以下腰、腿，放松全身肌肉，预防驾驶疲劳。

2、保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果。养成按时就寝和良好的睡眠姿势，每天保持7～8小时的睡眠；睡前1.5～2小时内不饮食，睡前1小时内不多饮水、不进行过度脑力工作；卧室内保持通风、清洁，床不宜太软，被子不要过重、过暖，枕头不宜过高。

3、科学的安排行车时间，注意劳逸结合。科学、合理的安排行车时间和计划，注意行车途中的休息；连续驾驶时间不得超过4小时，连续行车4小时，必须停车休息20分钟以上；夜间长时间行车，应由2人轮流驾驶，交替休息，每人驾驶时间应在2～4小时之间，尽量不在深夜驾驶。

4、保持良好的工作环境。行车中，保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜，减少噪声干扰。

(二)怎么挑选安全的床单

1、看标签：选A类产品最好。正规厂家的衣服都有标注了甲醛的含量，或者表明了安全类别，分为A、B、C三个等级，《国家纺织品基本安全技术规范》中，对甲醛含量作出了允许限量存在的规定：A类产品：婴幼儿用品（尿布、尿裤、内衣、围嘴儿、睡衣、手套、袜子、中衣、外衣、帽子、床上用品），其甲醛含量必须低于20毫克/千克。B类产品：直接接触人体皮肤的产品（文胸、腹带、针织内衣、衬衫、裤子、裙子、睡衣、袜子、床单、被罩），甲醛含量必须低于75毫克/千克。C类产品：不接触皮肤的（毛衫、外衣、裙子、裤子）和室内装饰类（桌布、窗帘、沙发罩、床罩、墙布），其甲醛含量必须低于300毫克/千克。如果没有标识或标识不清楚的，不要购买。

2、看颜色：选浅色。颜色最好选择浅色系的，颜色越深，用的染料会越多，而为了提高染色度，厂家一般会采用含有甲醛的织料，因此颜色越深，甲醛相对含量越高。

3、看图案：选少的。选择胶印较少的图案，胶印的图案是用胶将LOGO或者图案、文字粘着在布料等材质上，很多小工厂选择的印染方式，成本低、漆味浓，甲醛有超标的可能，图案少一点含有甲醛的风险就降低一些。

4、看材质：选天然纯棉等面料。最好是选择纯棉、纯麻等天然纤维的产品，很多合成纤维里本身就是工业材料加工而来，甲醛的含量会比纯天然材质的高出一大截，另外选择正规品牌的床单比较有保证。

(三)有关安全的作文

1、在家里，父母时时提醒我们注意安全；在校园里，老师时时提醒我们注意安全。可是，有时安全就像个调皮的小精灵“离家出走”，因此就会发生意想不到的小事故。今天，我就与您分享一个发生在我身上的小故事。

2、记得上周五的中午，妈妈煮了一桌的美味佳肴，其中，有我最爱吃的鱼。“开饭啦！”妈妈话音刚落，我便拿着手机以百米冲刺般的速度跑到餐桌旁，打了一碗饭配着鱼肉津津有味地吃了起来。一不留神，一根鱼刺卡住了我的喉咙，我用力地咳了几下，无济于事，又咳了几下，还是没出来。这下我着急了：怎么办呀，要是鱼刺取不出来了要怎么办呀，早知道就听妈妈的话不边吃饭边看手机了，可是这世上没有后悔药啊。

3、妈妈见我心急如焚，连忙对我说：“咱们上医院吧，卡到鱼刺可不是小事。”妈妈带着我匆匆地往医院赶，路上我心乱如麻：去医院吧，担心取的时候会疼，不去吧，喉咙扎疼难受，妈妈着急。我真不知如何是好。这时妈妈看穿了我的心事，安慰我说：“上医院不要害怕，医生很专业，一下就能取出来不会疼的……”当我们匆匆赶到了医院，医生检查了一下告诉妈妈：“看不见鱼刺，建议去查个喉镜。”妈妈听后又匆匆把我带去喉镜检查室。刚进检查室护士便让我坐下往我鼻子里喷药，这举动着实让我吓了一跳。喷完后护士让我到一旁坐着休息等侯，过了一会儿，医生让我躺到病床上，只见医生拿着一根长管子，看着管子我渐渐害怕起来：这个是干什么用的？医生安慰了一下这是看鱼刺卡的位置，放松不疼的。

4、接着，医生把管子从我的鼻子伸入喉咙，屏幕上立刻呈现出里面的样子。“看到鱼刺了！”医生叫到。接着又换了一把带夹子的管子，就这样管子再一次从鼻孔穿入，大家都屏住了呼吸，夹了两次，终于把鱼刺给夹岀来了，妈妈着急的脸上终于露出了笑容，抱着我深深地在额头上亲了一下，我那颗悬着的心也终于落了下来。

5、通过这件事，我想告诉大家的是危险无处不在，让我们一起把安全请回家！高高兴兴学习，平平安安生活！

(四)有关安全的手抄报资料

1、如果发现火灾发生，最重要的是报警，这样才能及时扑救，控制火势，减轻火灾造成损失。火警电话的号码是 119。这个号码应当牢记，在全国任何地区，向公安消防部门报告火警的电话号码都是一样的。格根据这个号码，每年的11月9日，被确定为消防安全日。不能随意拨打火警电话，假报火警是扰乱社会公共秩序的违法行为。在没有电话的情况下，应大声呼喊或采取其他方法引起邻居、行人注意，协助灭火或报警。

2、在道路上行走，要走人行道；没有人行道的道路，要*路边行走。

3、集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走；结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏；行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。

4、在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。

5、穿越马路，要听从交通民警的指挥；要遵守交通规则，做到 “ 绿灯行，红灯停”。

6、穿越马路，要走人行横道线；在有过街天桥和过街地道的路段，应自觉走过街天桥和地下通道。

7、穿越马路时，要走直线，不可迂回穿行；在没有人行横道的路段，应先看左边，再看右边，在确认没有机动车通过时才可以穿越马路。

8、乘坐公共汽（电）车，要排队候车，按先后顺序上车，不要拥挤。上下车均应等车停稳以后，先下后上，不要争抢。

9、电器使用完毕后应拔掉电源插头；插拔电源插头时不要用力拉拽电线，以防止电线的绝缘层受损造成触电；电线的绝缘皮剥落，要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。

10、毒品是人类的大敌、世界的公害，染上它，小则家破人亡，大则祸国殃民。规定每年 6月26日为国际禁毒日。我们要拒绝毒品、远离毒品，做到：提高防范意识，坚决不吸第一口，自觉接受禁毒教育；增强法制观念，自觉抵制毒品；加强自身修养，树立正确的人生观，增强辨别是非的能力，克服寻求刺激等不良心理和习惯；要创造一个远离毒品的生活空间，不要吸烟，不进舞厅、赌场、游戏厅，洁身自好。