1、南瓜400克,鸡蛋3个,面粉150克,葱5克,淀粉5克,盐3克,花生油适量,虾皮粉3克。
2、先将南瓜清洗干净,不需要去皮直接用擦丝器擦成细丝。
3、取面粉150g和淀粉5g倒入料理盆中,加入饮用水200ml,用筷子将其搅拌成均匀无颗粒状的面糊。然后在面糊中打入3个鸡蛋,用筷子搅打至鸡蛋和面糊完全融合。切记要先搅拌好面糊后再加入鸡蛋,不要先搅拌好鸡蛋液再加入面粉和淀粉,那样很难搅拌均匀,容易形成疙瘩无法搅散。
4、将之前擦好的南瓜丝、葱花放入鸡蛋面糊中,调入盐、虾皮粉。
5、用筷子搅拌均匀备用,取电饼铛上下烤盘同时预热。
6、电饼铛预热好之后打开用硅胶油刷在烤盘上均匀刷上一层薄油,刷油是为了使煎饼不容易粘连好翻面。然后用勺子把拌均的南瓜面糊舀入电饼铛烤盘中,用铲子向四周划开使面糊流动摊薄,均匀铺满整个烤盘。然后盖上电饼铛的盖子煎3分钟。
7、打开电饼铛可以看到南瓜煎饼基本上已经要煎熟了,这个时候呢用小铲子在煎饼上划十字花刀,将其一分为四,用铲子从边缘铲起翻面再煎2分钟。
8、煎至南瓜煎饼两面微黄即可盛出装盘了,搭配上一碗小米粥,再来点水果和坚果,就是非常营养的一顿早餐了。
1、豆瓣酱、花生酱、黄豆酱、鸡粉、十三香、耗油、花生酱、酱油、海鲜酱、淀粉、盐、糖。
2、准备一斤水,煮沸,取两勺郫县豆瓣酱剁碎,加入水中。
3、再加入两勺鸡粉,一勺十三香,两勺海鲜酱、一勺花生酱、两勺黄豆酱。
4、将以上调料搅拌均匀,煮开之后加入稀释的淀粉,慢慢加入,直至锅中的酱料变成糊状即可,如果颜色不够,可以用酱油添色,味道太咸可以加点糖。
1、准备面粉200克,热水110克,花生油适量,香葱一把,盐适量,五香粉 适量。
2、称量200克面粉,加入110左右的热水,一定要用热水,用热水和面,凉了以后煎饼也不会变硬。
3、加了热水后用筷子往一个方向搅拌成絮状,放几分钟,不烫手就开始揉面。
4、刚开始揉你会感觉很黏,没关系,继续揉,慢慢就不粘了。
5、揉成光滑面团,拿盆子盖好,醒面5-10种。
6、醒面种的时间准备葱花洗干净,切小段,还有油,五香粉,盐。
7、在案板上撒些干粉防粘,擀成面片,尽量擀薄点,这样层次更多些,在面片上均匀的撒上适量的油,盐,五香粉,香葱。
8、从边缘小心卷起,卷好后围起来,收口放在下面。
9、锅里倒油,油热后下面饼,小火慢煎,控制好火候,勤翻面。
10、煎成这样两面金黄就可以出锅了。
1、和面,先和成稠的,以免有干面粉。再加水,蛋,五香粉,葱花和成稀的,就是能够淋成面皮的稠度。
2、锅内放油,尽量让油沾的面积大一些,舀一勺面糊,顺锅壁淋一圈。
3、端起锅,快速摇匀,使面皮成漂亮的圆形(这个需要练习,因为面糊会很快凝固)。
4、当面皮边缘受热翘起,那铲刀小心铲起给面皮翻身。
5、2,3分钟看到面皮略显黄色,起锅。