(1)黑凉粉怎么做简单的甜品

方法/步骤：

1、把包装盒打开，取出里面的凉粉，把凉粉倒进大碗里，然后加入大概两碗半的冷水或者凉开水和开，用筷子或打蛋器用力搅拌，直至调成无核糊状。

2、把约250ml的水倒入锅里烧开，如果想把凉粉做成甜的，可以在水里放进冰片糖，可以根据自己喜好的甜度来决定下多少片糖，如果拿捏不准的话，等到冰片糖融在水里后盛一点起来尝尝。

3、冰片糖融开后，等到糖水烧得沸腾的时候，把刚才调好的黑凉粉糊倒进去，一边倒一边搅拌，搅拌的方向最好顺着同一个方向，这样可以确保凉粉糊搅拌均匀。

4、一直搅拌，直至锅里的水烧到沸腾起来，沸腾起来后就可以关火了，然后把锅里的凉粉倒到其他容器里面，等到冷却成膏状后就可以食用了。

5、放入冰箱冷藏后风味更佳，可以加入自己制作的冰片糖水，或者是炼奶蜂蜜等，味道和口感都超赞！想要好看点的话，可以把凉粉膏拿出来切成小方块，再切些芒果香蕉等放进去，那绝对是视觉和味觉的一大享受。

6、注意事项：

（1）100g的凉粉大概就放250ml左右的水，水多了会做不成膏状，水少了凉粉膏会不够爽滑，一般每盒凉粉都有制作说明书，按照上面的量度制作就行了，也不必太过恪守说明书上的量度，其实多一点水和少一点水没多大区别，只要不要相差太多就行了。

（2）如果是喜欢在凉粉里加入炼奶蜂蜜等朋友，在第二步那里可以不加入冰片糖，因为加入冰片糖后凉粉膏做出来是甜的，再加入甜的东西就会过甜不好吃了。

（3）凉粉冷却变成膏状的时间比较长，正常夏天室温起码也要几个小时，所以建议晚上做好，等它凉了放进冰箱，第二天拿出来吃口感肯定赞。

(2)好听简单的零食店名字

1、尔富，尔字在文言文中常用作人称代词，指你；富字是一个有着吉祥寓yw11.com意的字，代表着富裕、发财的含义。尔富一名就是希望零食店生意良好，能够为店主带来丰厚的利益。该名读作“ěr，fù”，以去声结尾，加重语气，听起来悦耳好听，且两字都为常见字，非常简单易记。

2、胡桃夹子，《胡桃夹子》是柴可夫斯基编写，是人们比较熟悉的芭蕾舞剧，使用的都是人们常用的字，因此是很简单好听的。该舞剧充满了单纯而神秘的神话色彩，具有强烈的儿童特色。以此作为零食店名字，能够让人联想到舞剧的优美意境，希望店内的零食能够为顾客带来无忧无虑的快乐。

3、卡路里，火箭少女101的《卡路里》中的那句“燃烧我的卡路里”曾风靡一时。店铺取名卡路里既是与流行歌曲相关联，提高了店铺的知名度，又与很多女孩子想要吃不胖的想法不谋而合，增加了亲切感。《卡路里》联想歌词又很有喜感，诙谐幽默的曲风中，增加了顾客的认同感，乐意购物。

4、盛食铺子，盛出自诗句“兰陵美酒郁金香，玉碗盛来琥珀光”，有着兴盛、盛大之意，表示零食种类繁多。食字能够点出店铺是出售零食的；盛食二字读作“shèng，shí”仄平相合，音律优美，十分好听。铺子一词则是对于店铺的自称，让人觉得非常亲近且简单好记。

(3)家里简单的锻炼方法

1、平板支撑。

平板支撑是最简易的锻炼方法了，它主要锻炼的是腰腹肌群的力量，是一个复合性的锻炼动作，能增强腰部、腹部以及背部稳定性和平衡性。

2、深蹲。

深蹲可以训练到大腿、臀部，同时可以增强骨头、韧带和横贯下半身的肌腱。女性深蹲可以塑性，男性深蹲可以提高下肢力量。

3、贴墙半蹲。

将背部伸直靠着墙壁慢慢往下蹲，直到大腿与小腿接近90度为止，注意膝盖不要超过脚尖，以免造成更大负担。靠墙平衡静蹲可以有效锻炼大腿前方与膝盖上方肌肉，同时有效降低膝盖负担。

4、爬楼梯。

爬楼梯可以锻炼心肺功能，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。比起走路减肥，阶梯之间的段差可以锻炼大腿前侧的肌肉，有效增强韧带和肌肉的力量。

5、跳绳。

跳绳运动简单易行、花样繁多，主要锻炼小臂肌肉、腿部肌肉和脚腕力量。只要有足够的时间，跳绳可随时随地进行。

6、踏格健身。

室内如果有60厘米左右平方的地砖，可以做“踏格运动”，也可以做“田”字型跳。也可以自己设计几个小游戏方式的锻炼。

7、俯卧撑。

俯卧撑是力量素质训练的重要方法之一，起主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹肌力量。

8、仰卧起坐/卷腹。

仰卧起坐是体能锻炼的一个重要环节，主要作用是增强腹部肌肉的力量。卷腹的基本动作与仰卧起坐大致相同，但卷腹侧重使用腹部力量，以支撑起背部，成为卷腹的状态。

9、哑铃、拉力器健身。

拥有一对哑铃、一副拉力器，就可以很方便在室内进行力量型锻炼。这类小型健身器械虽然小但是可以达到锻炼上肢肉以及部分腰腹肌的目的。