Ⅰ,你知道得了月经不调怎么办

得了月经不调怎么办——保持清洁 不宜盆浴、阴道洗涤，严禁房事，以免感染湿热邪毒、病虫，损伤冲任、胞宫而发生妇科病。得了月经不调怎么办，同时注意外阴清洁，卫生巾和内裤要柔软，勤更换。

得了月经不调怎么办——注意饮食 得了月经不调怎么办，特别要保证胆固醇类营养摄入，如肉类、动物内脏、蟹黄、全脂奶油、蛋黄等。在饮食方面，虽并无特别限制，得了月经不调怎么办，但月经失调患者经期应尽量少食辛辣等刺激性食物，以健康饮食提高身体素质，利于病情好转。

得了月经不调怎么办——寒温适宜 得了月经不调怎么办，经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳，不要吃生冷食物或少食辛辣炙热之品，不宜饮酒。

得了月经不调怎么办——调畅情志 得了月经不调怎么办，月经期经血下泄，阴血偏虚，肝气偏盛，此时情绪易于波动。若遇忧思、惊恐、悲伤、郁怒，得了月经不调怎么办，均可引起冲任气血失和而发生月经先期、月经过多、痛经、闭经等病。故经期要保持心情舒畅，情绪稳定，以免加重经期不适或月经病的发生。

得了月经不调怎么办——避免劳累 过度劳累，老则气耗，气虚血失统摄，易发生月经过多、经期延长，甚至崩漏等。得了月经不调怎么办，故经期不宜参加强体力劳动与剧烈体育运动。

Ⅱ,太阳系最高的山你知道吗？

1、最高的山峰在火星，它就是著名的奥林匹斯山，奥林匹斯山的高度为21300米，是喜马拉雅山的2倍多。是当之无愧的太阳系最高山峰，可能很多人又会提出这样的一个问题：地球上的珠穆朗玛峰高度是以海拔为基准线，也就是海拔高度。

2、奥林匹斯山和喜马拉雅山所述高度的基准面不同，但奥林匹斯山比喜马拉雅山更高这个事实是不容置疑的。

3、奥林匹斯山还是一座巨大的火山，它在早期火星的地质活动中还爆发过，现在只是一个死火山。

4、奥林匹斯山是太阳系最高的山峰，可是走出太阳系，这点高度根本不算什么，在一些超级地球上，山峰的高度可能会达到几万米，几十万米高，完全超出我们的想象。

Ⅲ,我在北京等你蒋梦婕演谁你知道她吗

1、《我在北京等你》中蒋梦婕饰演的角色：贾小朵，是盛夏的助理兼闺蜜。

2、早期宣传：2017年11月29日，该剧发布定妆照；2018年2月2日，该剧发布“初心宣言版”人物海报；2018年9月20日，该剧发布首支预告片；2018年10月18日，该剧首发剧照。

3、该剧讲述热血律师徐天（李易峰 饰）、新锐设计师盛夏（江疏影 饰）等海外游子从异乡到故土，一路勇敢追梦、无畏前行的故事。