（1）抑郁症总是失眠睡不着怎么办

1、运动疗法

每天坚持45分钟的运动，比如慢跑、打球、游泳等。体育运动能改善大脑功能，刺激大脑内啡肽的分泌，使人获更好的深度睡眠。从另一个角度来说，运动能让身体产生疲劳感，有助入眠。所以，对于慢性失眠的人来说，运动疗法是简单又有效的方法，但必须至少坚持两个月才能有明显的效果。

2、冥想疗法

冥想可以教人如何学会放松及净化心灵，调节睡眠的身体机制，从而达到让睡眠品质变得更好。认为，每天坚持做30分钟的瑜珈冥想训练或者做放松练习，点一盏香熏灯，滴几滴玫瑰精油，泡一杯普洱茶，让幽香静静缭绕，让疲惫缓缓流逝。这种方法也能有助尽快入睡，减少半夜起床的次数。同样，这种冥想训练也必须是一个长期的过程，至少坚持两个月才能让人睡眠状况有所改善。

（2）头发碎发多炸毛怎么办

1、头发炸毛的时候，可以在碎发上面抹上少量的水，碎发变得湿润以后就可以变得更加服帖。知道自己碎发情况严重的女生，平时的时候就可以随身携带着装了水的小喷瓶，这样头发干燥的时候，就可以用喷瓶在上面抹上一点水了。

2、如果自己的碎发是集中在某一片区域，其实就可以准备上一些精致好看的小发卡或者是有个性的粘发帖，用它们将碎发直接夹起来固定好，头发看着就不会那么地凌乱了。

3、碎发问题比较严重的时候，还可以借助上一些专门的定型工具，比如说：发胶、啫喱水什么的。在打造造型的同时，还可以让你的碎发变得服服帖帖的哦。

（3）运动鞋不透气怎么办

1、所谓鞋的透气性能，是鞋的结构和材质决定的。透气性是靠内里材料吸湿性解决的，没有排气结构。鞋要经常换穿，保持脚部卫生。

2、运动鞋的材质如果不好的话，透气性就会比较差。相对来说，真皮和漆皮的软皮系的运动鞋透气性相对较好，因为真皮可以吸收水分，往外散气，保持鞋内干燥。所以，购买运动鞋时还是选择皮质较好的纯皮运动鞋比较好，穿着舒服才是硬道理。

3、其次，针对运动鞋不透气的问题，穿运动鞋技巧有很多。比如，可以选择穿比较吸汗的棉袜，每天要记得更换袜子，这样脚汗的味道就不会很大。也可以买一双比较吸汗的鞋垫，近几年名噪一时的竹炭纤维所制的鞋垫很受欢迎，出脚汗的朋友可以尝试下。

（4）电子烟吸不出来烟雾怎么办

1、如果连接处有油或者水的话，可以用餐巾纸擦拭，将油或水擦掉即可。

2、检查雾化器与电池的接触情况，查看是否是由于雾化器与电池接触不良，如果是重现调整安装，或更换电池。

3、如果上面的问题均没有，那就是雾化器坏了，应该重新更换一个。

（5）女人婚姻失败该怎么办？如何面对婚姻失败呢？

先冷静下来分析婚姻失败的原因。究竟是谁的错，如果是对方的错，以后要注意选对人，如何是自己的错，以后不要再犯同样的错了。

走出来 婚姻失败最好及早从痛苦的婚姻里走出来，但不要过早地进入下一段感情。

调试好心情，不要全盘否定自己。远离那些负面因素，有负面情绪的人。

要有自信心。虽然在婚姻上失败，但不代表你其他方面的优势。找准你的长处好好发挥出来。

学会面对闲言碎语，保持健康积极的心态。被人议论，是在所难免，优秀的人都会被人说，更何况你呢？想说什么就说什么，不用放心上。

独立自主，不怕吃苦。找出一条适合自己的出路，离婚的女人也许有更多困难与挫折，但只要你努力、勇敢的面对生活，一切会好起来的。

提高自己，不断给自己鼓励打气，脚踏实地一步一步走好人生路。相信天无绝人之路，