（1）拌面怎么做最香

1、葱切段备用。

2、色拉油倒入锅中，稍稍加热至温热，放入切好的香葱段。

3、中小火熬制葱油，捞出葱段，油倒入碗中备用。

4、将面条煮熟，将煮好的面过凉，捞出沥干水分。

5、加入1勺葱油，放入些炸干的葱段，淋上酱油，将面拌匀。

（2）砂锅胡椒虾怎么做

1、主料：大虾500克。辅料：黑胡椒碎适量，料酒2大勺，盐一茶匙，蚝油一勺，蒜5-8瓣，芝麻油少许，黄油5克。

2、将虾洗净，剪去虾须剔除虾线，虾线可开背剔除，可牙签在虾背第二节处挑出。

3、备锅，放入少许芝麻油，加入蒜瓣炒香。

4、大虾下锅翻炒，加入料酒，蚝油，盐，黑胡椒碎翻炒均匀。

5、热砂锅，黄油在锅底擦匀。

6、将炒好的虾倒入砂锅，将黄油在锅的边缘抹匀锁住黄油的香气，然后将剩余黄油放在虾上，盖锅小火至黄油完全融化出锅即可。

（3）油条怎么做好吃

1、首先在碗中加入面粉、奶粉、白糖、酵母粉，加水搅拌成团。

2、锅中倒油，将面团揉至成光滑面团，将面团压平，将大面片切成小条，两根叠在一起压扁。

3、将油条坯子下锅炸至金黄，将油条翻转，油条就完成了。

（4）伸展操怎么做

1、坐在床垫或毯子上，二手手掌交叉互握，向上推升展直到感觉到紧绷点停住，保持不动，动作中配合呼吸，且停留10秒钟以上。

2、一手抓着另一手的手肘，向着头部方向缓缓的往内拉，动作中配合呼吸，停留15-20秒钟，换边，并重复相同的动作。

3、两手放在背后互抓，然后徐徐的将手臂往上抬高到舒适的部位，然后保持这钟姿势，动作中配合呼吸，停留10-15秒。

4、两脚打开与肩同宽，膝盖微弯，一手向上升直横越头部向外伸展，另一手自然放在腹前，腰部向外弯曲伸展。动作中配合呼吸，停留10秒钟，换边，并重复同样的动作。

5、手掌向外伸直，手臂向外打开再缓缓的往后拉直到感觉胸部，肩部，手臂肌肉呈紧绷状态，动作中配合呼吸，且停留10秒以上。

6、坐在地板上左脚平放，另一脚将其跨越成弯曲状，将右手放在臀部附近，而左手缓缓的将弯曲的右膝盖往内推直到感觉肌肉紧绷，动作中配合呼吸，停留15-20秒，换边，并重复相同的动作。

7、仰卧抓着膝盖后面，然后缓缓的将腿拉向胸部，保持腿部的伸直，而另一条腿保持弯曲，动作中配合呼吸，停留10秒，换边，并重复相同的动作。

8、保持坐姿，两脚底靠拢，让腿放松朝向地板，两手握在脚踝，手肘放在大腿上，施压力量将大腿缓缓的往下推，直到大腿肌肉感到紧绷为止，动作中配合呼吸，且停留10秒钟。

9、单脚站立，抓住另一脚的脚踝，然后慢慢的往后拉到臀部，注意骨盆不要倾斜，同时保持躯干的直立，动作中配合呼吸，停留15-20秒，换边，并重复相同的动作。

10、坐在地板上，弯曲一脚，膝盖靠着胸部，另一脚伸直，身躯向前倾斜，两手网脚趾方向伸展，动作中配合呼吸，停留10-15秒。

11、躺着，两手抓着膝盖下面，然后将大腿往胸部方向拉，背部保持平贴于地面，动作中配合呼吸，停留10-15秒。