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该怎么让宝宝自己吃饭

更新时间：2025-05-24 12:25:23

（一）该怎么让宝宝自己吃饭

1、家长应当让宝宝自己尝试

在宝宝8个月大的时候，他们会想自己抓着勺子模仿大人去吃饭，这时候应当给宝宝使用专门的软胶勺子。

2、不要直接拿过勺子喂食宝宝

尽管宝宝吃的一片狼藉，或者特别慢，不要干预打扰他，更不要索性全部由父母喂食，可以帮忙喂食一大部分，但是还是要让宝宝尝试自己用勺子吃。

3、不要让孩子一边看电视一边喂饭

小宝宝非常活泼好动，她们吃饭的时候也会跑个不停，有时候家长为了图省事就会播放宝宝喜欢的动画片吸引他们安静，但是这样喂饭的结果可能会造成宝宝肚里积累食物。同时进食过快，容易造成宝宝肠胃负担过重，宝宝的牙齿得不到锻炼，影响以后宝宝的面容。有新闻报道称有个小姑娘由于长期家里喂食导致地包天，像个瘪嘴老太太似的。

4、逼迫孩子吃饭会产生非常大的恶果

强迫孩子吃饭或者给孩子喂饭会给孩子带来负担和压力，他们会觉得吃饭不是自己的事情，加上手、嘴巴得不到锻炼，宝宝会变得非常懒惰、依赖心理强等。

5、独立吃饭的关键期

当宝宝8个月大时就可以为宝宝准备两个专门的软胶勺子，妈妈喂饭的同时也鼓励宝宝自己吃饭。当宝宝1岁半左右就可以准备一个小盘子，上面放上宝宝喜欢的饭菜，让宝宝自己用手或者勺子抓着吃自己喜欢的饭菜，只需要给宝宝穿上小罩衣就方便清理了。

6、适时夸奖宝宝

当宝宝能够喜欢自己尝试吃饭的时候就要夸奖宝宝，这样他们会变得特别乐于尝试，渐渐地宝宝就能自己吃饭了。不要饭前给宝宝吃任何零食哦，否则他们也会变得没有食欲而使得饮食不规律，可以在晚上适当加一餐点心、蛋糕，这样防止宝宝饿着。

（二）电壶坏了该怎么修

1、电水壶坏了但是电源开关正常——若电源开关正常，则故障多发生在保温开关。首先看双金属片的簧片是否压着开关触杆，若压得过紧，可用镊子将其向上弯折，直至两者间距0.5—1mm为止。如果双金属片与开关触杆的间距正常，则应拆开开关盒，清理维修保温开关的触点和簧片。

2、通电后不加热，但指示灯亮——指示灯亮，说明电源已加入指示灯电路，故障在电热管或其连接部分，常见电热管损坏和接触不良。拆下电热管测量其阻值便可判断。电热管损坏，一般只能更换。接触不良主要缘于电源插头组件中的接触簧片严重腐蚀或变形，可拆开开关盒清理维修，损坏严重的最好换新的。

（三）三角肌中束和后束该怎么训练

1、俯身单臂绳索侧平举，和哑铃单臂俯身侧平举差不多，但是用的是绳索，因为绳索有弹性所以对于肩后束这样力量比较小的肌群锻炼效果非常好，可以让你全程保持紧张，把龙门架滑轮调到最底端，人俯身，一手握绳索把，一手放在大腿上。之后向外伸展至你身体侧边，直到你的上臂抬升高度超过与地面平行的水平面。然后缓慢地放下至初始的状态，如此反复。

2、俯身哑铃侧平举，站姿俯身，两手握住哑铃。之后双臂向外伸展至你身体侧边，直到你的上臂抬升与耳朵平行。然后缓慢地放下至初始的状态，如此反复。

3、钢索面拉，起始姿势把龙门架的滑轮调到高位，双手各拿绳索的一头，就是将绳索往脸前面向后拉，拉到最后时肩胛骨要收紧，最理想的状态是上臂基本和地面平行，绳索一定要尽量分开也就是说你的肩尽量往两边张，之后回到起始姿势，如此反复。