1、制作食材：小米1.5杯、莲子1把、枣(干)10颗、水适量。
2、取红枣10颗，莲子适量，再用豆浆机内量杯取一杯半小米。
3、莲子用清水泡发，红枣洗净后去核并切成小块，小米淘净备用。
4、将三种食材放入豆浆机内。
5、加水至最高水位线。
6、接通电源调至五谷豆浆键进行加热打磨。
7、盛出后即可食用。
1、百合莲子红枣汤对于人体来说具有比较好的保健治疗的功效，它具有宁心安神，润肺止渴，滋阴生津的功效。对于人体来说，能够起到补气补血，美容养颜的效果。
2、而且百合莲子银耳汤本身来说是一道比较好的甜品，适当的喝一些对于人体来说，具有很好的效果。老少皆宜，能够起到提高免疫力，美容养颜，健脾胃的效果。对于女性来说，还有一定的抗衰老的作用。
3、所以百合莲子红枣汤对于人体来说是一道具有一定药用价值的甜品，适当的使用对人体来说是比较好的。
1、这三味药联合使用既清理肝火，又能使肝火、肺火从胃肠大便而去。
2、菊花决明子茶牛蒡具有清肝火、降脂、通便润肠和利咽消肿的作用，菊花具有清利肝火、清肝明目，对于肝火上炎导致的目赤肿痛、双目干涩甚至视物昏花，具有一定效果。
3、决明子也有清肝明目的作用，同时还有降脂、通便的效果，可以使肝火从胃肠大便而去。牛蒡子有清热解毒、利咽消肿的作用，同时也有滑肠的效果。
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