1)经期可以吃的水果有哪些

1、补血的水果：在月经期间，女性很容易因为经血过多，出现失血多的情况，很容易出现贫血的情况。此时要注意多吃些补充的食物，调理身体。如樱桃、荔枝、草莓、葡萄等，这些水果含有大量的铁元素。当女性体内的铁元素得到充分补充后，缺血的情况会得到改善。因为水果中的铁元素很容易被人体所吸收。

2、改善内分泌水果：很多女性容易在月经期间，出现内分泌失调的情况，所以此时应多吃一些可以改善内分泌的水果，如新鲜的红枣、龙眼、莲子等，要注意有选择性，不能吃生冷的水果，以免诱发不适感。

3、缓解痛经的水果：生活中还有一些女性来月经时，会出现痛经的情况，所以要注意饮食方面多加调理，可以吃一些能缓解痛经的水果，比如苹果、红枣、鸭梨、葡萄等等。这些水果中含有的特殊营养元素，对于缓解痛经有着很好的效果。

2)感冒可以吃菠萝吗

1、感冒是可以吃菠萝的。

2、菠萝含有丰富的维生素以及微量元素，维生素可以帮助人体提高身体的免疫力和抵抗能力，可以帮助免疫细胞抵抗病毒或者细菌。

3、菠萝中含有丰富的天然矿物质，可以提高消化系统的功能，缓解感冒后食欲不振的症状。菠萝中还含有菠萝蛋白酶，能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动。

3)冬枣孕妇可以吃吗

1、冬枣孕妇可以吃的，但是要适量。

2、冬枣虽然营养价值很高，但是孕妇过量进食生鲜冬枣，易产生腹泻并伤“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜冬枣的人群。因此，建议孕妈咪们每次食冬枣不超过5颗。