1：无氧运动有哪些项目

1、常见的无氧运动为赛跑、深蹲、投掷以及拔河，赛跑是常见的一种运动，目前也是体育比赛项目之一，可以提高肌肉的快速收缩，深蹲主要是锻炼肺活量，有强健心肌的作用，坚持运动可以有减肥的效果。

2、无氧运动的分类是从人体运动时骨骼肌的代谢过程分类衍生而来的，无氧运动的概念也都是根据无氧代谢供能系统为主演变而来，例如无氧运动是指人体肌肉在无氧供能代谢状态下进行的运动。但日常中我们所认为的无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。

2：无氧运动有哪些好处

1、无氧运动可以增强你的肌肉力量，是增加肌肉的主要来源。

2、通过无氧运动可以让损坏的肌肉会在短时间内快速的修复，会增大你的肌肉。

3、无氧运动还可以提升骨质密度，降低骨质疏松的风险。

4、无氧运动可以提升你的肺活量。

5、在无氧运动时，血液流通比较快，可以缓解各种疾病。

3：对朋友不常联系的美句

遇见你们，是我最美丽的意外。

再没有比为了朋友而放弃生命更大的爱。

在欢乐时，朋友们会认识我们；在患难时，我们会认识朋友。

真挚的友谊，不会因时间的阻隔而冲淡。昔日的承诺，也不会因漫长的岁月而改变。

友情是没有翅膀的爱情。 由於某种目的而开始的友情， 无法持续到目的达成的时刻。

友谊是两个平等者之间的无私交往；爱情则是暴君与奴隶之间的卑下交流。

友谊是最圣洁的灵物，她既会在同性中生根发芽，也会在异性中开花结果。

爱情所要求的比友谊要少得多。

别人都走开的时候，朋友仍与你在一起。

何为爱情？一个身子两颗心；何为友谊？两个身子一颗心。

有了理解，友谊才能长驻；有了友谊，生命才有价值。让我们发出理解之光。 我们耕耘着这一块土地，甜果涩果分尝一半。为了共同享有那甜蜜的生活，我们需要奋斗和友谊。

4：老版三国演义主题曲介绍

1、1994 年老版《三国演义》，应该是至今最经典的版本，片头曲《滚滚长江东逝水》由杨洪基老师唱，也是三国演义原著中开篇词《临江仙》的内容，杨洪基老师浑厚的嗓音，一如这历史的厚重与庄严。滚滚长江东逝水杨洪基 - 震撼·滚滚长江东逝水，经典、磅礴、大气...不知道还能用什么词去形容这两首歌。

2、希望大家能记住历史的旋律，内心那份热情永远不灭。

3、片尾曲，毛阿敏演唱的《历史的天空》- 天之大，每次听了都会想到我们中国上下千年有那么多能人志士、英雄豪杰，创造了那么精彩的历史，一时间很强烈的自豪感就从心底燃起来了。

5：梦见自己

1、怀有身孕的人梦见自己，意思是生女，孕妇少开车为妙。

2、谈婚论嫁的人梦见自己，意思是双方能互相信任，有情人终成眷属。

3、创业的人梦见自己，意思是周转困难，应该调整内部转变方针有利。

4、准备考试的人梦见自己，意思是未能如愿录取。

5、打算出门的人梦见自己，阻碍多，建议延期再出行。