(一)一千五百米跑步有什么技巧

1、着地缓冲要尽量减少前蹬阻力，着地时下肢有关肌群应进行退让性的收缩，减少前蹬阻力。着地后身体重心向下移动的同时要向前移动。这是着地缓冲的技术难点。通常大部分运动员着地时前蹬阻力减少不多，缓冲时身体重心向下而不向前，甚至还出现“坐着跑”，身体重心留在后面。这将给蹬伸送髋增加了难度。因此强调柔和着地和圆滑的缓冲技术，能为良好的蹬伸创造有利的条件。

2、蹬伸要强调由髋、膝、踝、趾的由上而下的发力，使各关节较充分地伸展，支撑反作用力才能较大程度地作用到髋部，使身体重心前移。在蹬伸的同时也是摆动腿折叠前摆的开始，蹬摆协调配合，起到牵引髋关节前移的效果。加大身体重心前移的幅度既能提高步长，又能加快步频，减小身体重心的上下起伏。蹬要有力，摆要迅速，才能达到提高跑速的目的。

3、中长跑的后程，人体己处于相当疲劳状态，运动员不但要保持正确技术，维持跑速。这确实是很难的。在这种条件下，体内乳酸大量堆积，氧债增大，此时大脑中的正确技术的意识十分重要，按照正确的技术意识，加强肌群的收缩力量和速度，加大躯干的前倾，加强蹬摆的配合，增大上肢的摆动幅度以促使后程技术动作不变型，从而提高后程技术效益。

4、掌握好呼吸方法和呼吸节奏及与跑的节奏密切配合是非常重要的。一般以口鼻共用的方式进行呼吸，注意吸气自然，呼气稍用力，呼吸的频率与跑的速度成正比，保证呼吸的深度。

5、节奏感 ：培养良好的跑步节奏是耐力跑训练的重要环节。由于耐力跑的距离不同，应根据不同的项目来确定不同的速度和动作节奏。通常在步长稳定的情况下，节奏快则速度快。因此按照不同的项目，控制好步长与跑的节奏可以合理分配全程体力，提高耐力跑效果，以获得最佳节省能量。

6、放松能力 ; 放松能力是掌握中长跑技术最关键的因素。由于距离长的特点要求跑的动作自然、协调、省力和放松，才能有效发挥技术的实效性与经济性，从而提高中长跑的运动成绩。

(二)乙肝有什么炎症状表现

1、在食欲方面，出现食欲差，厌油，恶心等症状。因为肝脏的主要作用是主要分泌胆汁，胆汁有助于消化，一旦肝脏受损就会出现以上症状。

2、在精神方面，由于食欲差，时间久后身体营养差，感觉人软，乏力，打不起精神来。

3、皮肤发黄，病人在出现前面2种情况之后会接着出现皮肤发黄，一般发黄的部位有，脸部，眼睛，巩膜，严重时候会出现全身皮肤黄疸。

4、肝区疼痛，这一点往往是大家去就诊的依据，肝区疼痛部位一般是在右上腹，疼痛的性质也有所不同，如果疼痛越来越重，说明肝脏受损越来越严重。

(三)侵权行为是什么意思有什么特征

1、侵权行为是民事主体违反民事义务，侵害他人合法权益，依法应当承担民事责任的行为。

2、特征：逼迫人结婚生育是侵权的行为；对独身主义者、丁克族出言不逊打击伤害的行为便更是罪大恶极，是该进行全国新闻媒体的公开批评。

3、栽赃陷害独身主义者、丁克族的行为是足以构成犯罪，如果造成他人致死致病的必须处以死刑、无期徒刑并赔偿医疗费和精神损失费，必须受到法律的重惩；谋杀暗算独身主义者、丁克族的行为是该立即处死决不容缓。

(四)喝椰子汁有什么好处

经常喝椰子水的好处：

1、能够补脾益肾，对于肾虚所导致的须发早白、腰膝酸软、腰腿疼，脾虚所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀、消化不良的人，如果经常喝椰子水有补脾益肾的好处。

2、能够利尿消肿，对于尿少所导致的腹水、浮肿的人，经常喝椰子水有很好的利尿消肿的好处。

3、能够生津止渴，对于暑热伤津导致的口渴口干、咽喉肿痛、声音嘶哑的人，经常喝椰子有很好的生津止渴的好处。