①40岁女人健身的好处

1、健身带给40岁女人的不仅是好身材更是给生活上增添了不少的乐趣。可以与好友去攀岩、游泳甚至还能穿成20岁的女生，走在街上还赢得不少的回头率。

2、跑步不光能够让我们的体重减轻，因为其大量的排汗更能够滋润我们的皮肤，这一点对于岁数稍微大一些的女性尤为重要，长时间的坚持甚至会让你比同龄人看上去年轻十岁以上！并且通过运动而来的身材，会更加健康哦，现在开始，你也一样可以打破衰老魔咒。

3、健身是一件有益无害的事情,不仅帮助你减肥还能塑形拥有更完美的身材,很多人在没有感受到健身带来的好处前,几乎都是以自己没有时间,太懒了拒绝运动健身。

②40岁的女人适合的套装

1、40岁女人的穿搭，不要追求花哨，经典百搭的色系，更显沉稳老练的气质，而且也显得更加精致，初秋的季节里，卡其色的铅笔裤，知性干练，搭配一件T恤，或者外搭一件开衫，都很显成熟气韵。

2、40岁的女人，成熟知性，所以，墨绿色的裤子，充满了沉稳大气又显清新的气质，很适合40岁女性，搭配一件深蓝色的长袖，温婉大气又不会显得老气。

3、日常的休闲，牛仔的单品是很适合的，随性百搭，不挑年龄，修身的牛仔，简洁舒适，搭配衬衣或者T恤都很显质感。

4、40岁的职场女性都是职场的中流砥柱，所以在穿搭方面要更显知性沉稳，初秋里，一件中长款的衬衫裙，既有裙子的优雅，又带着衬衫的知性，气质刚好。

5、深色调的单品，知性沉稳又优雅大方，能够很好的衬托出成熟女性的气质和韵味。如果觉得纯色的搭配太过暗淡，可以选择一些稍凉色的配饰进行搭配，比如浅粉色的开衫或者一个白色的包包等等。

6、水磨蓝的牛仔，搭配一件焦糖色的线衫，带着几分牛仔的闲适与随性，焦糖色的色调，充满了成熟知性的气韵，职场穿搭也很显质感。

③40岁经典语录

1、人生没有假设，当下即是全部，四十岁不是终点。总是看到比自己优秀的人，说明你正在走上坡路；总是看到不如自己的人，说明你正在走下坡路。与其埋怨，不如思变。

2、不是所有的故事都能成为你的眼睛里的色彩，因为岁月会淡化你的颜色。四十岁，当你的人生路走得不平顺的时候，不要忘记了，你只是走过这条路而已，走过以后一切只能任时光处置。

3、青春年少让人艳羡，但成熟更显得韵味深长。看待女人已不再只是喜欢青春美貌，更看重成熟、安详、自然和清澈；更看重女人的胸怀、大度、智慧和仁厚；更看重稳重成熟背后的内涵和偶尔的娇柔。四十，很好！

4、人一生的成就有些靠天分，有些靠运气，有些靠努力，而人所能掌握的仅仅只是自己的那一分深情与用心。但是，这一分深情与用心才是作为人生最重要的价值。至于成就，我们只能尽心而知命，毋须过分在意。四十不惑，静待度过。

④30岁至40岁胖子男装搭配

30岁至40岁胖子男装搭配如下：

1、白色的衬衫+深色的毛衣+深色的风衣搭配着黑色的裤子，透着一种时尚，成熟的气质，深色显瘦1米7的身材的微胖男性，也可以驾驭这样的搭配的。

2、深色和纯色可以说是以颜色中的“灵丹妙药”，能够瞬间起到PS的作用，因为深色和纯色本身就能够衬托其他色彩，在风格上也是低调派，不容易吸引别人对你进行细致观察。而且由于光的折射，它可以让你看起来更精瘦、有精神气儿。一般黑色的裤子或衣服都是有一定的视觉显瘦的效果。