1、迪蕾氨基酸洁面泡泡 100ml ¥88;
2、苏菲娜,润白美肤洗面乳 90ml ¥210;
3、BEAUTYMAKER,3秒除油急救凝膠 30ml ¥350;
4、植物医生,马栗树净肤细致洁面泡沫 150ml ¥118;
5、迪豆精纯草药,控油细致亮白凝露 80g ¥156。
1、高抬腿运动
减肥总是离不开运动,学生MM们想让双腿变瘦,也要多做点运动。每天早上早十分钟起床,在宿舍做一下高抬腿运动,每组1分钟,做完一组休息片刻再练习下一组,一共重复五组。高抬腿运动是最常用、最有效的瘦腿运动,可以充分锻炼大腿肌肉,促进腿部脂肪燃烧。记住要坚持每天做才行,三天打渔两天晒网是看不到效果的。
2、睡前瘦腿运动
晚上睡觉前侧躺在床上,身体伸直,将远离床的那条腿尽量抬高,直至与床垂直,重复动作20次,之后换另一侧做运动,一直重复到大腿感觉酸软为止。这个动作很简单,而且晚上躺在床上练习就可以了。坚持做1-2个月,你就会发现大腿内侧的肌肉变得紧实了,腿部线条也更加优美。
3、瘦大象腿运动
采取仰卧的姿势,双脚脚踝交叉,同时将膝盖弯曲,双手放在臀部下面。然后将双腿抬起来,膝盖伸直,交叉的双脚朝着天花板抬起来,并尽量伸展双膝,从而达到收紧大腿的效果。重复动作15-20次为一组,每天重复1-3组,坚持2周就能看到明显的效果。
1、东张西望的张释义:看。东张西望形容这里那里地到处看。
2、出处:明·冯梦龙《喻世明言》:“三巧儿只为信了卖卦先生之语;一心只想丈夫回来;此时经常走向前楼;在帘内东张西望。”
3、例句:他从站台出来,东张西望,一个熟人都没有。
1、《三国志·吴主传》裴松之引注《吴历》,孙权屡屡向曹操军挑战,曹操坚守不出。孙权就亲自乘了一艘轻船,从濡须口进入曹操军水寨前。曹操一看,就知道孙权来了,是孙权要亲自来看看曹军的阵势(欲身见吾军部伍也),下令军队严加戒备,箭弩不得妄发。孙权在曹操面前走了五六里路,才返回。走的时候还向曹军击鼓奏乐。所有这些都被曹操看在眼里叹息说:生子当如孙仲谋。
2、《魏略》曰:权乘大船来观军,公使弓弩乱发,箭着其船,船偏重将覆,权因回船,复以一面受箭,箭均船平,乃还。万箭齐发,都射在了孙权的船上,船就向一边倾斜,于是孙权便下令掉头,使箭均船平,然后安然回去。可见草船借箭历史上或确有其事,但主要人物并非诸葛亮,而是孙权。
1、食材:福寿瓜(也叫佛手瓜)1个;大蒜适量;油盐适量。
2、佛手瓜切片,大蒜拍碎。
3、油烧热。放蒜蓉炒出香味,放佛手瓜、盐快速炒入味。
4、佛手瓜很容易熟,炒的时间不要长。
5、想更加鲜味一点的话,炒的时候可以加入蚝油调味。