(一)经常失眠睡不着怎么办

1、经常失眠睡不着，可以在睡前进行一些简单的运动让身体生产疲劳感。

2、另外，还需要注意不要饮食辛辣、油腻或者其它对肠胃刺激性较强的食物。在睡前还可对身体各个有助于睡眠的穴道按摩，养成按时睡觉、起床的习惯，才能避免失眠的情况出现。

3、另外还可以睡觉的时候，可以选择去沐浴，这样可以促进全身的血液流动，帮助体温的下降，帮助自己快速进入睡眠状态，提高睡眠的质量。

(二)84消毒液喷到羊毛衣服了怎么办

1、84消毒液喷到羊毛衣服，会导致衣服发黄、褪色，纤维受损，难以恢复，建议拿去专业干洗店看是否可尝试还原。84消毒液一般只能适用于纯白色棉、麻、涤纶或者三者混纺的衣物。

2、84消毒液是一种以次氯酸钠为主要成分的含氯消毒剂，主要用于各种物体表面和环境等的消毒。次氯酸钠在水溶液中产生的次氯酸可分解出新生态氧，具有极强的氧化性，可以使病毒的核酸物质发生氧化作用，从而杀灭病毒。

(三)女性长期月经不调怎么办

平时饮食上要注意，辛辣和寒凉的食物要少吃或不吃。

注意防寒或防暑以及自身情绪，尽量放松自己。

多煮点糯米粥，用大枣进行行熬粥，根据自己口味放点红糖，一般是有效果的。

月经不调可以服用中药进行治疗，主要理气和血，补血调经。对月经不调和小腹胀痛有很好的治疗作用。

(四)硬盘无法格式化怎么办

1、在量产网下载diskgenius，然后解压执行主程序，稍等片刻即会出现所示图片的情形，左键单击选中你要格式化的磁盘，如果是U盘则在最下面，上面的 HDD:WDC WD1600AAJS-22PSAO是本人的电脑西部数据硬盘，C、D、E、F则是电脑的分区， 选择你出问题的硬盘，左键单击图中所示的“格式化”按钮，即会出现“格式化分区（卷）”的对话框，直接单击格式化即可，如果这样也格式化失败，说明硬盘坏道了。

2、点击硬盘-坏道检测与修复，注意之前要选中你出问题的硬盘，别选到其他硬盘或者U盘了。

3、然后会出现硬盘修复窗口，我们直接点开始检测，这个时间花费比较长，我们去做其他的事情，等它自己扫描即可，扫描完成后会告诉你有多少坏道，我们只需要点击尝试修复来修复这些坏道就行了，当然如果坏道多得数不胜数，那就不要修复了，因为那会是以几天时间来计算的修复时间，而且还不一定修复成功，这时候我们坏一块硬盘比较好，如果你运气好只有一点坏道，修复成功后，我们就可以正常对硬盘的分区进行格式化了，不会提示格式化失败。