1、掌握好放风的方法。在幼苗期遇到2-3天以上的持续阴云天时,如果天气突然放晴,应当避免猛然开大风口进行通风,以防造成棚内苗床温湿度变化过度剧烈,建议通过先开小风口通风、逐步慢升温的方式,等到幼苗慢慢适应通风环境后,再逐步的加大通风量。此外,在通风时如果外部风力较大、温度较低时,建议按照选择顺风处进行开小口通风,避免开底风口通风,以防过堂风直接入棚内侵袭幼苗。
2、调控育苗时的温度。控制好苗床温湿度,培育植株健壮、叶片肥绿的幼苗,能够起到很好的防闪苗作用。在育苗期时,在幼苗出土前建议把温度控制在28度左右,此阶段不可放风;幼苗出土到露心时建议把温度控制在白天24-26度左右、夜间14-16度左右、昼夜温差10度左右,等幼苗第1片真叶正常舒展后,再适当把温度提高到28-30度左右,一般当80%以上的幼苗出土后,就可以根据苗势和天气状况进行灵活通风炼苗,通风最好选择风力不大的天气进行。
3、掀棚采光有讲究。育苗期间,嫩弱的幼苗不能接直接被外界的强光直射,同时光照的强度和长度也不易过强,比较适合有充足的散光照射,如果长时间光照不足就会导致幼苗出现叶黄、苗弱、高脚或抗病抗逆性变差问题。幼苗光照一般可以通过控制开膜掀帘的方法进行调节。一方面,为确保幼苗有充足的光照,一般建议在棚内苗床不降温的情况下,应当坚持早掀晚盖,但要确保棚内苗床温度不可低于15度以下。
4、合理水肥,预防旺长。相比长势正常、叶片肥厚浓绿、茎节健壮的幼苗,徒旺长的幼苗更加容易发生闪苗,而在高温高湿、水肥充足且不见光的条件下,幼苗容易发生徒旺长。所以,在幼苗期时,一方面在浇足底水的前提下,出苗前不可过多过勤的浇水,一般在土壤湿度的情况下,在幼苗展开第一片真叶前最好不要浇水,只要幼苗中午不萎焉,就不必浇水,对于中午有萎焉现象的幼苗,可以在及时少量喷淋小水补湿,如果气温比较低,喷水是可以用15-20度左右的温水喷淋;在幼苗期时,幼苗根系不发达、生长量比较小,对养分的需求量比较小,只要底肥充足,也不必过多过量的施肥,尤其不可偏施氮肥,以防造成幼苗徒旺长,对于长势较弱、叶片黄弱的苗床,可以用0.2%的尿素+0.2%的磷酸二氢钾进行喷施促长。
感冒主要是病毒通过病人的鼻涕、痰液、喷嚏产生的飞沫,由近距离接触吸入而传播的。所以大人感冒了,应避免接触孩子,一般隔离1周左右即可。在感冒多发的冬春季节,不要带孩子去影院、逛商场,那里人多空气污浊,还有些感冒病人,对孩子的健康是一种威胁。
保持居室空气新鲜,不要在室内抽烟,每天定时开窗通风换气。还要注意保持室内空气有一定湿度,特别是有暖气的家庭。如果空气太干燥可以用炉子把水加热,产生水蒸气,达到增加室内湿度的目的,如用加湿器更好。
气候突变时,要给孩子适当增减衣服,注意保暖。但是,家长也应该知道,小儿在出汗以后往往更容易着凉感冒。因此,既不能让孩子穿得太厚,也不能让孩子过分剧烈活动,以免出大汗后招致感冒。
让孩子多晒太阳,多做户外活动,以增强体质和抗病能力;注意膳食平衡,多吃蔬菜、水果,保持排便通畅,体内不积热,对预防感冒也很重要。
第一,生活要有规律 多进行体育锻炼,体育锻炼有益于血液循环,促进胃肠蠕动,改善血液循环,预防痔疮的发生。
第二,预防便秘 便秘是诱发痔疮的原因之一,日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物,在平时不要吃辛辣刺激的食物,这些都容易上火会让痔疮早早的发生,所以出现了疼痛等情况一定要及时的去医院治疗。切不可长期服用泻药或长期灌肠,以免直肠粘膜感觉迟钝,排便反射迟钝,加重便秘,反使痔疮发生。
第三,保持肛门周围清洁 注意卫生,防治感染,以免诱发或加重痔疮,平时应经常进行肛门的热敷,勤换内裤,尤其是痔疮发作时,每天至少进行两次肛门热水坐浴,可促进肛门部血液循环,及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。
1、避免强辐射和特别高温。
2、还应避免弯折、扭曲。
3、身份证存放时,要避免和金属、其他磁卡、具有辐射的物品(如手机)放在一起。
4、使用具有绝缘性的身份证卡套,能起到一定的保护作用注意事项。
5、银行卡最好放在带硬皮的钱夹里,位置不能太贴近磁性包扣。千万不要随意扔在杂乱的包中,防止尖锐物品磨损、刮伤磁条或扭曲折坏。同时,多张银行卡最好不要紧贴一起存放,更不能将两张银行卡背对背放置在一起,使磁条相互磨擦、碰撞。应尽可能远离电磁炉、微波炉、电视、冰箱等电器周围的高磁场所,也尽量不要和手机、电脑、掌上电脑、磁铁、文曲星、商务通等带磁物品放在一起。
第一,预防脂肪癌,在我们平时的生活当中是一定要注意规律饮食、规律起居,同时也要多活动、多锻炼。
第二,在饮食上要保持清淡饮食,少食高脂、高胆固醇食品,这也是预防脂肪癌的方法。
第三,预防脂肪癌我们平时可服用一些藻酸双脂纳,脂必妥、月见草油丸、绞股蓝总甙、肌苷、三磷酸腺苷等降脂、促进脂肪代谢的药物,或经常饮用山楂茶等,以减少脂肪在体内的堆积。