1、口罩戴反其防细菌和病毒的能力就会消失,因为口罩最外层是防护层,能够有效防止细菌和病毒的侵袭,并且最外层也具有防水效果。如果将口罩戴反,嘴里的哈气会弄湿口罩,会有潮湿感。另外,口罩最内层是舒适层,正确佩戴口罩会感觉很舒适,没有憋闷感。如果反戴,口罩外侧较粗糙,会磨损皮肤,并且会产生憋闷感、不透气。
2、如果口罩一旦反带,需要立即扔掉,不能再将口罩翻过来重新佩戴,这样口罩沾染上的细菌和病毒就会直接进入口鼻。口罩的佩戴一定要按照严格的佩戴标准,不能将手接触到口罩内侧,佩戴过的口罩在扔掉时也不能将手接触到口罩外侧。
1、按摩承泣穴。将眼珠往正下方望去。
2、此时,眼眶骨有一处凹陷,此穴位就是承泣穴。
3、用指腹按摩此穴位,可促进眼部血液循环。
4、改善眼部水肿,消除黑眼圈。
5、按摩睛明穴,睛明穴在眼头处。
6、用中指指腹对此穴位进行按压。
7、可有效消除眼部疲劳,减轻眼部压力,并能消除黑眼圈。
8、另外,还可提神醒脑,舒缓颈肩部位的僵硬。
1、刺激触觉。当你感到困倦疲乏时,用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗脸,可以提高机体神经系统的兴奋度,从而快速回复精神奕奕的状态。
2、刺激视觉。可以走出室外,到郊外、湖畔、海滨、或是山巅去,举目眺望。如果您长期在室内待着,就可以考虑添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草。这种良好的视觉刺激给人以一种赏心悦目的感觉,人也就倍加精神起来。
3、刺激味觉。可以吃点苦酸麻辣的食品,也可以泡杯浓茶或咖啡,来驱逐困意。
4、刺激嗅觉。当你感到困倦的时候,可以闻一闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道,这些东西都能起到振作精神的作用。如果能因地制宜,在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草,对缓解乏意也有好处。