1、睡前拉筋可打通背部的督脉和膀胱经。这对健康具有重大意义,因为督脉是诸阳之会,元气的通道,此脉通则肾功加强,而肾乃先天之本,精气源泉,人的精力、性能力旺盛都仰赖于肾功能的强大。督脉就在脊椎上,而脊髓直通脑髓,故脊椎与脑部疾病有千丝万缕的联系。
任督二脉在人体上是个循环的圈,各种功法要打通的任督二脉即是此意。膀胱经是人体最大的排毒系统,也是抵御风寒的重要屏障,膀胱经通畅,则风寒难以入侵,内毒随时排出,肥胖、便秘、粉刺、色斑等症状自然消除、减缓。
膀胱经又是脏腑的俞穴所在,即脊椎两旁膀胱经上每一个与脏腑同名的穴位,疏通膀胱经自然有利于所有的脏腑。按西医理论解释,连接大脑和脏腑的主要神经、血管都依附在脊椎及其两边的骨头上。疏通脊椎上下,自然就扫清了很多看得见的堡垒、障碍和看不见的地雷、陷阱。
2、睡前拉筋可用于排毒。对于有一定年龄的人来说拉筋有利腰腿痛,排毒素,正所谓“骨正筋柔,气血自流,就是通过拉筋来达到的。而拉筋是可以通过怕打来实现的。
3、睡前拉筋可增高。对于年幼的人来说可以提高身体的素质和身体的成长,对于身高的发展也是有一定的影响的。
1、锦纶拥有强力的耐磨性，居所有纤维之首。它的耐磨性是棉纤维的10倍，是干态粘胶纤维的10倍，是湿态纤维的140倍。因此，其耐用性极佳。
2、涤纶的强度高。短纤维强度为2.6～5.7cN/dtex，高强力纤维为5.6～8.0cN/dtex。由于吸湿性较低，它的湿态强度与干态强度基本相同。耐冲击强度比锦纶高4倍，比粘胶纤维高20倍。
3、锦纶光泽较暗淡，表面有似涂了一层蜡的感觉，色彩不鲜艳。手感硬挺，手捏紧面料后松开，有折痕，能缓慢恢复原状。经、纬纱牢度大。
4、涤纶仿丝绸感强、光泽明亮，但不够柔和，具有闪光的效果，手感滑爽、平挺、弹性好。手捏紧绸面后松开无明显折痕。经、纬沾水后，不易扯断。
1、衬衣不褪色：在衬衣最后一次漂洗时，可在水中加点白醋，能使衣服不褪色，保持清洁和光泽。在漂洗的水中加点白醋，可保持白色丝织物的本色，防止变黄。
2、毛料服装除亮：毛料服装穿得时间长了，肘、膝。臂等处常常因摩擦而发亮光。若在这些地方抹点食醋，略干之后，再抹一次，然后垫上干净的布熨烫，即可把光亮除去。
3、除衣服折痕：衣服上的折痕或久穿、烫后出现的“极光”，可用蘸醋的毛巾擦拭后熨烫其折痕，“极光”即可除去。
4、使皮鞋光亮：将皮鞋上的灰尘擦去，然后挤上鞋油，将食用醋滴在鞋上约2～3滴，然后擦皮鞋，其色彩鲜艳，光洁能保持较久的时间。
1、固表益气
北芪泡水喝能起到固表益气的重要功效，可以避免人类身体虚弱和盗汗以及气虚等多种不良症状的出现，另外平时经常用北芪泡水喝还能增强体质，预防感冒，对提高人类身体健康水平有很大的好处。
2、降血压
北芪泡水最适合那些高血压的人群饮用，它能降低血压，也能提高血管韧性，避免血管老化，能在预防高血压的同时，预防动脉硬化和冠心病的发生。北芪泡水喝能清除人体内的多种毒素，可以缓解胃炎，也能降血糖预防糖尿病，更能预防银屑病的发生。
1、经费来源不同。民办专科：由社会集团、集体和个人投资自负盈亏，属于国家高等教育体系有益补充的一种教育体制。公办专科：由国家拨款辅助，属于我国教育体制中的主要形式。
2、招生不同。民办专科：一般是在高考生进入高考期后，会由本校派人直接到各地招收学员，由于不同学校，所以在招生时选拔学生的方法也不同，但有个别民办大专也会进入普通高考的录取。公办专科：该招生是由各当地教委抽取建档线以上，才可以直接进入高等院校学习深造。
3、学费不同。民办专科：主要是以盈利为目的，所以民办学校的学费会贵一点。公办专科：由国家或地方财政拨款，学费也是由当地物价局审定，所以一般不会太高。
4、对学生关心程度不同。民办专科：工资一般是通过学费来发放的，因此为了更多的学生入学，所以他们在教学上肯定会更倾向于学生。公办专科：由于是国家拨款，一般对工资的需求不会太高，因此对学生的关心程度也会比民办学校低一点。
5、师资力量。民办专科：主要是以聘请制来招聘教师，师资的水平参差不齐，而且除了部分资金雄厚的学校外，很多民办学校的教学设施设备都还不完善。公办专科：教师入职和管理会比较严格，更注重教学的质量，而且学校的各项设备设施也都较完善。
6、从政策来看。民办专科：它的学费比较高，由于是个人或企业资金办学，所以一般是不会享受扶持政策。公办专科：在数量和办学规模上，都大大超过民办学校，公办的学费一般也比较低，而且有部分地区的公办学校会按照当地政策实行免费教育，可以享受国家的相关扶持政策会更多。
7、从管理来看。民办专科：由于招生范围很广泛，一般入学条件不会特别高，对导致生源素质比较杂，所以管理起来较困难。公办专科：管理会比较规范和严格，而且上级管理比较多。
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