①食用银耳有什么好处

1、肝脏解毒：银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

2、清热健胃：它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

3、增加免疫力：能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

②普外科常见病有什么

第一:一般来说普外科包括的疾病有：颈部疾病，如颈部损伤、甲状腺疾病等。乳腺疾病，如乳腺癌、乳腺囊肿、乳腺脓肿、乳腺纤维瘤等。周围血管疾病，如下肢静脉曲张等。

第二：腹壁疾病，如腹股沟疝、脐疝、切开疝等。胃肠疾病，如胃穿孔、阑尾炎、肠梗阻、胃癌、结肠癌等。肛管直肠疾病，如痔、肛瘘、结直肠癌等。

第三：肝胆胰脾疾病，如终末期肝病、肝癌、胆囊炎、胆道结石、胰腺炎、门脉高压、脾大等。其他，如小儿腹部先天性疾病，腹膜后肿瘤等。

③吃洋葱有什么好处

1、洋葱可以增加人体的阳气，可以抗病防癌，可以改善微循环。

2、洋葱本身是辛辣的，在感冒初期，特别当鼻窍不通、流鼻涕、黄涕的时候，可以用洋葱来煮水或者生吃都可以，可以宣通鼻窍，发汗解表。

3、洋葱也有抗病防癌的作用，很多研究表明，洋葱里面很多物质可以帮助提高身体的抵抗力，并且可以防治癌症。洋葱也可以改善微循环，可以改善心脑血管的动脉硬化状态，特别对于有心脑血管病、高血压、高脂血症、糖尿病之类的人群，用洋葱可以改善原有疾病的症状。

4、洋葱也可以加强男性的前列腺功能，可以刺激前列腺液的分泌，改善前列腺肥大。特别对于一些中老年人，小便尿频、尿急、尿痛、尿等待等，能够改善这些症状。

④东莞有什么好玩的地方

1、东莞松山湖景区，享有得天独厚的自然资源，8平方公里自然水源，42公里的亲水湖岸线，因其旖旎风光被选为“莞邑新八景之首”。

2、鸦片战争博物馆，坐落于广东省东莞市虎门，是纪念性和遗址性相结合的专题博物馆，是鸦片战争时期的历史见证，管理面积约80万平方米。

3、可园，位于东莞市区西博厦村，是岭南园林的代表作，为清代广东四大名园之一。其建筑是清一色的水磨青砖结构，站在最高处就可俯瞰莞城景色。

4、水濂山蝴蝶谷，谷内有蝴蝶园、蝴蝶博物馆、抓鱼池等，比较适合带小孩来玩，大人和小孩一起在这里亲近自然，满足求新、求知、求乐的需求。

⑤长时间跑步有什么好处

1、可以有效的增快心跳，改善呼吸、改善肺功能，增加心血管系统的功能。

2、经常跑步可以有效的降低血脂水平，降低胆固醇的水平，减少脂肪肝的发生，已经发生的脂肪肝可以得到有效的改善。

3、经常跑步可以有效减少抑郁症的发生，并且能够改善睡眠。

4、经常跑步可以让人的形体健美、身体健壮，精神健康，更加阳光。经常跑步每天30分钟，一周150分钟以上，最好快慢交替进行，一会快、一会慢，更加有利于对身体的刺激。