1)长跑运动员加油稿

1、你是运动场的心脏，跳动梦想;

2、你是漫长路的精神，激励辉煌;

3、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!

4、你们是将上下求索的人!

5、风为你加油，云为你助兴，

6、坚定，执着，耐力与希望，

7、力量，信念，拼搏与奋斗，

8、在遥远的终点线上渐渐明亮!

9、时代的.强音正在你的脚下踏响。

2)激励运动员的句子简短

1、虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人！

2、你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平。

3、时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现。心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们！

4、抬起头往往前面，终点线已依稀可见。无数个日日夜夜的辛劳，将在近日兑现。洒一把艰辛的汗水，继续抬起疲倦的脚步，爆发的一吼气贯长虹，继续向前，不论成功与否，你已曾经拥有。曾记否，在终点欢呼，震惊四周。

5、步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧！为我们的勇士加油！

6、人生的路，有坦途，也有坎坷；做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。

7、大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好。

8、场上英姿显自豪，脚下步伐在飞奔。你们是骄傲。你们是自豪，跑道因你幻彩，面对红色跑道，你们挥洒自如，不惧一切冲向终点！

9、无论结局是好是坏，无怨无悔是我们的选择！运动员们，我们为你们祝福，为你们喝彩！不到最后一刻决不轻易放弃。加油，我们的骄傲！

10、手里紧握那沉重的铅球，那铅球上凝集了你的希望，你的理想，汇集全身的力量，推出理想，推出希望，铅球在空中闪亮，理想在空中发光！

11、环形的跑道一圈又一圈的坚持，毅力与精神活跃在会场上，湿透的衣衫，满头的大汗，无限追求奋力追赶，我们为你欢呼跳跃，我们为你骄傲！

12、坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。

13、一条跑道，要四个人去打造一个信念，要四个人去拼搏每次交接都是信任的传递每次交接都是永恒的支持前世的五百次回眸，才能够换来今天的相遇，冲吧！

14、泥泞的路走过无数累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿身上的伤流出血来疼了，告诉自己：别哭，会好的摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途！

15、今天的你们英姿飒爽，今天的你们朝气蓬勃，今天的你们一马当先。相信自己，你是最棒的！不要放弃，不要气馁。成功永远属于你们。100米运动员啊！加油啊！

16、不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来，你们就是英雄。

17、你用行动述说着过城的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧！经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

18、一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！

19、青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我！我们相信你们一定能行，加油吧，运动员！终点就在眼前！

20、超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念，在清凉的初冬，在喧嚣的田径场上，你们点燃了似火的热情，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲。

3)相扑运动员寿命

1、平均寿命只有57岁

2、相扑是一个有一定风险性的职业，与其他运动相比，相扑士的生命相当短暂。力士们暴饮暴食、过度肥胖，易患上心脏病、脑血栓、肝功能衰退等疾病，因腿部不堪重负而负伤更是家常便饭。

3、据统计相扑士的平均寿命只有57岁。森严的等级选拔制度，以及短暂的生命，使得优秀的相扑力士因稀缺而价值不菲。

4、相扑（xiāng pū）：一种日本传统文化。类似中国的摔跤，是一项竞技体育运动。原产于中国，秦汉时期叫角抵，南北朝到南宋时期叫相扑，现为一种流行于日本的摔跤运动。

4)三公里二级运动员标准

1、男子国家二级运动员3000米的标准是 9:10.00。

2、女子国家二级运动员3000米的标准是11:00.00。

3、想达到三公里二级运动员标准有二个方面：基础力量练习和跑步速度练习；

基础力量练习：

1. 爆发力训练：提高大腿力量，每周做负重深蹲，负重箭步蹲，每周2－3次，每次每个动作3组，每组10－12下；增加腰腹的力量，可以做做卷腹，山羊挺身；手臂力量，不要小看手臂好像和跑步没有关系，其实手臂有力的摆动能加快跑步速度，手臂的练习方法就是一般的俯卧撑就行了。

2. 弹跳力训练：单足跳、跨步跳、分腿跳、蛙跳、直腿跳、原地快速高抬腿跳。

跑步速度练习：

1. 加大步幅：可以进行大跨步跑来训练。

2. 加快步频：现在标准的步频是每分钟180步，少于180速度是很难快得起来的，可以下个节拍器，先小脚步，快步频的训练，逐渐过渡到大步幅大步频。

3．间歇跑步练习，间歇跑是提升跑步速度的泉源，简单说就是充分热身后，用稍喘、不能随兴谈话的速度快跑200－400米，然后慢跑200－400米恢复，重覆进行5-8趟。间歇训练的强度应达到最大心跳率的85%-95%之间，快跑后的慢跑阶段，要让心跳降到最大心跳的70%，一但降到70%，随即开始进行下一趟。最大心率为220－年龄。间歇跑强度相当大，每周进行1次即可。

最后要说的就是在跑步时要控制好呼吸，采用腹式呼吸法，就是用鼻吸气时腹部向外鼓起，再用口或口+鼻呼气，腹部向里凹进。一般匀速跑时为一呼一吸为各二、三步，到冲刺时可达到一呼一吸各一步的频率。

当然，每个人还存在着一定的个体差异，需要根据自己身体的状态作出适当调整。