1、面部除皱按摩法：以双手示指指罗纹面分置于双四白穴，按下时吸气，呼气时还原，重复5-7次；以双示指指端有节奏地敲击双四白穴，重复16次；以双示指指端罗纹面揉双四白穴按顺、反时针方向各8次。
2、叩打前额按摩法：两手示、中、环指自然分开，用其中指腹分别于前额及头顶部有节奏地、快速而有弹性地、雨点般地叩打。两手指动作要协调而灵活，快慢相同，力量由轻到稍重，在减轻。叩打1分钟左右。此法可改善头部末梢血液循环，使人气血不衰，面色红润，不易产生皱纹，并促进脱发再生。
3、颧颊除皱法：为防止和消除颧颊部皱纹，可从鼻侧用拇指外侧罗纹面向耳前分推或轻抹；颊部按摩是从鼻孔与口角旁开始，以相同手法向两侧鬓角区轻抹或分推。每天早晚自我按摩两次，每次15分钟左右。
4、下颌除皱按摩法：为防止和消除下颌部皱纹，可以用指柔法或指扣法(永指尖轻轻叩打)，从下颌中线开始，向鬓角区轻轻指柔或指叩；颌骨下皮肤也可以用相同手法，从下颌中线沿颌骨向耳后轻柔或轻叩，每天自我按摩1次，每天15分钟左右。
多读。这个读是比四级还要努力的读书了，英语四级方面也许可以凭着高中那点记忆去读，但是六级的词汇量更大。
多写。六级的写作比四级还要难，因此备考中一定要多写，每天至少保证一篇英语作文（在考试的前几周）。
多听。如果你对英语的兴趣还不够，现在可以去网上看美剧，不要看中文字幕，锻炼你的听力。
多看。看一些经典的，写得好的范文，看一些写作文的诀窍，对比自己和别人的，让自己的作文提高很多。
多记。英语六级中又很多很长的单词，不知道意思的一定要多查字典，不要靠着自己的意思去猜。
不要临时抱佛脚。英语六级是不能去抱佛脚的，不要抱着这种靠运气的心理，一般是过不了的。还是要努力。
1、想要解散微信群，必须是群主解散才可以，进入微信以后，找到你要解散的微信群，点击进入聊天页面。
2、然后进入聊天页面之后，点击右上角的三个小圆点。
3、这时你会看到群成员，在最下方会看到加号和减号，点击减号。
4、这时群成员的右侧都会出现小方框。
5、选中这些小方框，小方框变成了绿色。点击右上角的删除。
6、这时这个群，还有一个人就是群主。
7、一直向下拉。点击最后的删除并退出。
8、在出现的提示框里，点击确定，这时这个微信群就彻底解散了。
1、方法一，冰箱保鲜。将生菜上的水分用纸巾擦干净或者直接风干，然后用纸条或者布条等将松散的叶子绑起，放入冰箱中保鲜即可。注意，生菜不宜放在壁旁，否则会冻伤菜叶。冰箱保鲜可以保存生菜3-5天。放置久了叶子容易发黄腐败，口感变差。另外，生菜水分大会影响生菜在冰箱中的保存，应将叶子上的水滴弄干净后再放入，也可以在生菜下垫张纸巾吸收多余水分。
2、方法二，保鲜袋保存。如果天气较冷，可以把生菜叶子上的水滴用纸巾等擦干并用纸条等绑好叶子后，放入保鲜袋，直接放于阴凉处保存，这种方法可以保存3天内。
3、方法三，摘除菜心。菜心是生菜保存中最容易变坏的部位，如果要保存的时间更长些，应将菜心摘除后，按前两种方法的操作保存。应注意的是，生菜不可以与苹果等水果一起放置保存。
1、进入卡罗拉驾驶室可以看到车辆的灯光的调节杆位于方向盘背面左侧
2、默认情况下将旋钮调节到"o"即为关闭大灯
3、调节到宽灯档位，早晨和傍晚可以使用
4、调节到下图的位置为近光灯档位
5、将整个档杆前打即可开启远光灯，向后打为单次远光灯
6、进一格档位是调整雾灯的
7、还可以打开后雾灯档位
8、另外还可以调节大灯高度
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