1)锻炼身体有哪些好处

1、锻炼身体的好处主要就是可以消耗身体内大量的糖分，避免形成过多的脂肪，可以有效的避免肥胖等情况的发生，同时也会减少高血压、高血脂和糖尿病等发生的几率性。

2、另外，可以有效地促进体格的发育，促进生长发育。也可以有效增加心肺功能，提高自身的免疫力和增强抵抗力。也可以促进大脑的发育，可以更加聪明。也能够有效的缓解工作中的压力，避免过度劳累。

2)胆固醇高不能吃什么食物有哪些

1、胆固醇高的患者不能吃油脂含量高的食物，平时有很多是油脂含量高的食物，都是不能吃的，比如像油煎、油炸的食品，肥肉、内脏、猪脚。

2、胆固醇高的患者，如果吃了油脂含量高的食物，会引起血脂进一步的升高，容易诱发动脉粥样硬化、脑梗塞、心肌梗死，甚至还容易引起脂溢性胰腺炎，同时，平时对于菜的烹饪方式也非常重要，比如说青菜，虽然它的油脂含量非常低，几乎等于没有，但是如果炒菜时油放得过多，也会引起能量的超标，以及油脂含量的超标。

3)暖气片优缺点有哪些

1、优点：

（1）健康舒适。

使用暖气片采暖后，室内采暖温度可控制在18-22℃之间，人体感觉最为舒适。而且因为暖气片的散热方式，为辐射散热加对流散热。相对于空调直吹式的取暖方式，人体感觉更舒适，使用方便，能自由调温，无吹风感，舒适性高，制热不干燥。电取暖方式使用过多会干燥上火，暖气片是水循环取暖，不会导致干燥上火。

（2）安全节能。

暖气片系统内流动的是热水，即使调到最高温度，只要不始终抓着，也不会烫伤人。相对于电热毯、电取暖器、空调等用电产品，性价比高且不存在漏电风险。同样制热量暖气片的使用成本比空调低35%左右。

新型暖气片，使用耐用、高效钢制板式散热器，长寿耐用不漏水，采用优质低碳冷轧钢板制造，耐压高，多种尺寸，美观灵活。

（3）造型时尚。

现在人们都很重视家居的舒适性、美观度，暖气片的造型需与家具相搭配，能够营造出统一和谐的家装风格。

（4）安装简便。

暖气片安装范围广泛，无论在南北方、无论是新房装修或者老房改造，都可以进行安装，且安装简便。

（5）绿色低碳。

伴随着现代科技的逐步发展，暖气片制作技术不断改进，现在大型厂家都会按照标准采用暖气片专用制造材料，所应用的制作工艺也都居于世界领先水平，因而生产的产品一般都会符合标准，在节能环保上具有突出的优势。

（6）专属定制。

目前，很多家庭的户型是外飘窗、落地窗，而按照规律暖气片应安装在窗台下才能起到最佳的采暖效果。因此，为用户专属定制暖气片便应运而生，暖气片有多种规格，可适合各种户型，可按照居室面积自由组合暖气片数。在安装之前先量量装暖气的位置，看看需要多高的，如果自己不懂，可以厂家上门测量，金旗舰上门是免费的，综合考虑下。

2、缺点：

（1）不美观。

暖气片是直接安装在墙壁上的，所以它会直接暴露在外面，想装作看不见那是不可能的。所以，在决定好要装暖气片时，就要在设计中将其包含进去，从而将它们规划为一个整体。

（2）易落灰。

暴露在外面的暖气片，还会伴随着落灰的困扰。一年四季，总是要抽空给它擦一擦，不然等到使用时，覆盖一尺厚灰尘的暖气片会影响到散热效果。

4)学开车的基本知识有哪些

1、上车准备

（1）从副驾驶室(车后或车右)开始，逆时针绕车一周半，注意车后是否有车，有车就在车头前等车过了，踢一下四个车轮，检查气压。

（2）发现没有障碍，左手打开车门，手脚迈入，拉上车门。

2、起步

（1）调整座椅、再系安全带、把档位挂在空挡(防止有些严苛的考官，放一档，那你没挂空挡，那就扣你分)。

（2）调正左、中、右三个后视镜，一定要记得动动，即使你没调多少，但是要记得有这个动作。

3、变更车道

（1）起步后继续向前行驶，往左边一点，开进正道，十几秒那样观察左后视镜，过路口，或者看到指示牌，则按喇叭，适当减速(踩下一点离合跟脚刹，等慢一点了，踩下离合，挂四档。

（2）如果车前面有障碍，你可以继续挂三档，或者阻塞过不了，直接踩厉害点脚刹，车很慢，然后从四档，直接挂空挡，然后踩离合挂一档，慢慢得过。