（1）新手开车怎么练眼神

1、人的视力在长时间望远之后忽然望近，眼球屈光可以很快适应，而反之则会忽然眼前出现瞬间盲视。而在以时速60公里的速度行驶时，每秒钟车子移动距离将近或超过20米，试想一秒钟的盲视，20左右米的距离，将会出现多少不可控情况？因此，开车时一定要记住目光远眺。

2、扇形原理：以驾驶员座位为扇形顶点，射线越远，偏差距离就越大，因此，在走直线时，眼睛望远去，车子稍有偏差，立刻就能看出来而调整。

3、在倒车入库项目中，从右侧倒回来就死盯右镜，左侧倒回来就死盯左镜。

因为在倒车过程中，学员对于角度变化的判断相对要较慢，如果分神看左右镜的话，在判断车身与车库边线的变化上要重新去回想才能确认，在时间点上就要慢半拍。所以，死盯某一边的镜子，可以将角度变化了然于心，对判断有更大把握。

4、人都会有视觉差，试想一下，当你站在一条路的中间，往路的远处望去，是不是越远越窄？这就是视觉差。

对于左右镜也是这样，从驾驶位向右边镜子望去，再通过镜子看车身尾部，就会出现视觉差，因此，通过右镜看右车身与车库右侧边线如果成平行时，右后边还会稍微偏大，而只有当车尾部稍微缩小时，现实车身才会与车库线形成完全平行。当从右侧倒车回来时，看到右侧成平行时立刻回正方向盘，而在回正方向盘的过程当中，车身还会继续往右侧再缩小一点，当回正完方向盘后，从右侧车身看出去，右后会稍稍缩小一点点，那个时候车才真正摆正了。而左侧后视镜虽然也会出现视觉差，但由于驾驶员离左镜较近，所以视觉差基本上可以忽略不计。

因此，从左侧倒回来的时候，当看到车身与左库线接近平行时就要马上回正方向，同样的，在回正过程当中，车身稍微向左缩小，当回正完成时，车身也就正了。从左镜望出去，车身与库线平行，现实就平行了。

（2）天罡大周天怎么练

1、天罡一步仰卧式数中盘气息法：取蒲床(即用蒲草特制而成之卧床)一张，或自制棉床(与现今人们所用就夜之床相似，其质地软硬无碍。只须令演练者卧于其上感觉舒适则可)一张，放于平坦地面之上。摆出天罡仰卧三十六架式，里于蒲床或棉床之上。天罡一步仰卧式数中盘气息法的操作(演练)方法为，摆架置蒲床或棉床之上。

行三换息至六换息之间。(即包括吸气与叹气两个部分。吸气的方法为，以其吸气，长达三寸左右，要求慢、细、匀、自然。吸气时微微凸胸收腹，令吸入之气通达胸隔。大凡吸气进入脚厢之后，不必令其留存，须用弃将先前吸入之气徽徽用力排出，即叹气。按上述方法，一吸气后一叹气，术语称一换息。大凡吸气与叹气各有一要领不可忽略，即吸气之时徽提上腹，叹气之际下沉丹田)。

接着忘息(不去想呼吸，任其自然)，凝神(注意力集中且忘掉一切)。然后意储(注意力似集中非集中、自由自在且储存于人体的某一局部)于中盘穴道(穴道名称。上起脚部两乳部位之前、后平行线到下截腹部阴际、艘关穴之前、后平行线，与此同时，口中默念“一”、“一”‘三.、“四，五，“六”一遍。最后，再重复三换息至六换息之间。上述操作法，术语称天罡一步仰卧数中盘，只做一遍。

2、天罡一步仰卧式数下盘气息法：该法之操作方法为:摆架置蒲床或棉床之上。行三换息至六换息之间。接着忘息、凝神。然后意储于下盘穴道(穴道名称。上起腹部阴际，翁关穴之前、后平行线到下截两脚掌之双涌泉穴)，与此同时，口中默念“一”、“二”、“三”、“四”、“五”、“六”一遍，最后，再重复三换息至六换息之问。上述操作法，术语称天罡一步仰卧数下盘，只做一遍。

3、天罡一步仰卧式教上盘气.忽法：该法之操作方法为:摆架里楠床或棉床之上。行三换息至六换息之间。接着忘息、凝神。然后意储于上盘穴道(穴道名称。上起头顶心之泥丸宫平行线到脚部两乳部位之前、后平行线)，与此同时，口中欲念“一”、“二’、“三，、‘四”、“五.、“六”一迫。最后，再重复三换息至六换息之问，见图1-3,上述操作法，术语称天罡一步仰卧数上盘，只做一遍。

4、天罡一步俯卧式数中盘气息法：该法之操作方法为:摆架置蒲床或棉床之上。行三换息至六换息之间。接着忘息、凝神。然后意储于中盘穴道，与此同时，口中默念~.、“二”、“三”、“四”、“五”、“六’一遍。最后再重复三换息至六换息之间。上述操作法，术语称天罡一步俯卧数中盘，只做一遍。

5、天罡一步俯卧式数下盘气息法：该法之操作方法为:摆架置蒲床或棉床之上。行三换息至六换息之间。接着忘息、凝神。然后意储于下盘穴道，.与此同时，口中默念“一”、“二”、“三”、“四”、“.从”、“六”一遍。最后，再重复三换息至六换息之间。上述操作法，术语称天罡一步佣卧数下盘，只做一遍。

6、天罡一步俯卧式教上盘气息法：该法之操作方法为:摆架里蒲床或棉床之上。行三换息至六换息之间。接着忘息、凝神。然后意储于上盘穴道，与此同时，目中软念“一”、“二”、‘三”、“四”“五”、“六”一迫。最后，再重复三换息至六换息之间。上述操作法，术语称天T-步俯卧数上盘，只做一遍。

7、天罡一步左侧卧式数中盘气息法：该法之澡作方法为.摆架里茄床或棉床之上。行三换息至六换息之间。接着忘息、凝神。然后盒储于中盘穴道，与此同时，口中默念“1、“二”、“三”、‘四”“五”、“六”一退。最后，再重复三换息至六换息之间。上述操作法，术语称天罡一步左侧卧数中盘，只做一遥。

8、天罡一步左侧卧式数下盘气息法：该法之操作方法为:摆架置蒲床或棉床之上。行三换息至六换息之间。接着忘息、凝神。然后意储于下盘穴道，与此同时，口中默念“一，、“二”、“三”、“四”、“五”“六”一遍。最后，再重复三换息至六换息之间。上述操作法，术语称天罡一步左侧卧数下盘.只做一遍。

9、天罡一步左侧卧式数上盘气息法：该法之操作方法为:摆架里蒲床或棉床之上。行三换息至六换意之间。接着忘息、凝神。然后意储于上盘穴道，与此同时，口中狱念“一”:“二”、“三”、“四”、“五”、“六”一迫。最后，再重复三换息至六换息之间。上述操作法，术语称天罡一步左侧卧数上盘，只做一遍。

10、天罡一步右侧卧式数中盘气息法：该法之操作方法为:摆架置蒲床或棉床之上。行三换息至六换息之间。接着忘息、凝神。然后意储于中盘穴道，与此同时，口中默念“一”、“二”、“三”、“四”、“五”、“六”一迫。最后，再重复兰换息至六换息之间.上述操作法，术语称天罡一步右佣卧数中盘，只做一遍。

11、天罡一步右侧卧式数下盘气息法：该祛之操作方法为:摆架里蒲床或棉床之上。行三换息至六换息之间。接着忘息、凝神。然后愈储于下盘穴道，与此同时，口中默念“1、.二”、“三”、“四”、“五”、“六”一遍。最后，再重复三换息至六换息之间。上述操作法，术语称天罡一步右侧卧数下盘，只做一遍。

12、天罡一步右侧卧式数上盘气息法：该法之操作方法为:摆架置蒲床或棉床之上:行三换息至六换息之间。接着忘息、凝神。然后意储于上盘穴道。与此同时，口中默念“一”、“二”、“三”、‘四”、“五”、“六”一遍。最后，再重复三换息至六换息之间,上述操作法，术语称天罡一步右侧卧数上盘，只做一遍。

（3）怎么练听声辨位

1、建议玩家在练习极限竞技模式练习听声辨位时，最好佩戴使用耳机，这也是众多职业吃鸡选手的训练方法，想要提升自己对枪的反应能力！这样可以很清晰的听到和平精英中四面八方的枪声和脚步声等。其中大多数智能手机的耳机也有着左右声道的效果，敌人如果在左边的话，我们相应左边的耳机提示声就很很重，反之也是一样。因此耳机可以帮助我们很好地听声辨位。

2、每天的反复练习，玩家慢慢去适应自己的耳机左右声道的效果，还有敌人出现的位置，也就可以提高玩家的听声辨位的能力，在战场中也可以更好的作出对枪反应。

3、通过以上的练习玩家可以很好的提升自己准心的移动；锻炼听声辨位的能力；锻炼吃鸡玩家的反应能力和最后也可以锻炼大家的耐心。

（4）新手怎么练马超

1、首先要进入王者荣耀。

2、然后来到王者荣耀首页，点击左下角的英雄。

3、进入到英雄池里，选择战士，点击马超。

4、接着点击情报，然后点击短视频。

5、进入短视频后，这里就是新手玩马超可以快速学到东西的地方，因为这里有马超的教学视频和一些连招技巧，在这里新手可以快速了解马超这个英雄，然后加以练习，接着再进入实战，把从这里学到的东西用出去，必定可以成为优秀的马超玩家。

（5）怎么练好引体向上

1、要提升握力，抓住杆子尽可能保持这个姿势来提高握力。

2、逐步进化到单手抓杆，两只手要来回互换。

3、试着不弯曲手肘的情况提升胛骨，接着在屈膝的情况下，做倒置划船动作，当练习差不多了即可完成引体向上。