1、首先将食材准备好，有姜、红枣、红糖。
2、其次将姜内片切丝、红枣切片。
3、然后将容水入锅，再加入红糖、姜丝、枣片。
4、再者大火煮沸后，冷却放置10分钟。
5、10分钟后，最后出锅，红糖姜水完成。平时注意休息，不熬夜劳累，营养饮食，不吃辛辣刺激食物，需要注意的是，生姜不可一次食入过多，痛肿疮疖、目赤内热、便秘或患痔疮者不宜食用。
1、如果不小心受凉得了风寒感冒，可以喝一杯热乎乎的红糖姜水，有预防和治疗感冒的作用。
2、红糖姜水有健脾益胃助消化、滋肾益精、降低血糖、延年益寿的功效。
3、女性宫寒，在月经期出现痛经现象，喝一杯红糖姜水既能活血化淤，又能驱除寒气。对于治疗女性的痛经，有非常好的效果。
4、腹部受凉出现脐周疼痛现象，可以口服红糖姜水来驱寒。红糖姜水有驱寒除湿的功效。
5、红糖姜水具有预防晕车，减肥的作用。需要注意的是红糖姜水尽量不要在晚上喝，晚上喝的话会容易上火。
1、红糖姜水具有助脾和气、可缓肝气并且能补血养颜和温胃驱寒、温中止呕吐以及温肺止咳等功效。
2、红糖姜水由红糖和姜加上水，然后煮沸之后即可饮用。生姜能够解表驱寒而红糖润心肺和活络气血作用，所以红糖生姜水可以防止感冒、调顺月经和调理气血、排毒消肿和促进新陈代谢。
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