Ⅰ:手机夜景拍摄如何避免白色光带

1、夜景拍摄经常会面临局部的灯光过曝或者天空暗到完全没有细节等问题，现在很多型号自动相机内置的HDR模式通过自动连拍三张曝光不同的照片，自动合成出一张宽容度非常高的照片，最后的照片就是您想要的的。如果没有内置此功能，您可以用三脚架，按正常，灯，暗部分别拍一张，然后在电脑里通过hdr软件实现。

2、夜间拍照，由于环境光线较暗，拍照时，为了得到充足的曝光，手机会自动提高感光度（ISO）来获取足够的进光量，而当感光度过高时，拍摄的照片就会产生大量噪点，影响相片的画质和清晰度。用手机模式的目的是为了降低相片的噪点，提升相片的画质。通过调节快门，延长曝光时间，同样可以拍摄一张曝光充足的相片，从而也保证了相片的画质。

3、用手动模式拍摄时，我通常先将感度ISO设置为100，白平衡自动，对焦自动，然后将快门设为一个大概的数值2秒左右，先试拍一张试试，如果过曝，可适当减少快门时间，如果过暗，适当增加快门时间。直到拍摄的相片曝光正常为止。专业模式，现在很多手机都普及了，如果没有，你可以下载第三方软件。

Ⅱ:65岁血压120至80正常吗

1、是正常的。65岁老人正常血压范围：高压在90——140mmHg，低压在65——90mmHg。

2、饮食上要适当，每日饮食中碳水化合物、蛋白质、矿物质及维生素应限制在二百到三百克，不吃或少吃甜食。瘦肉、蛋、禽类及豆制品含丰富蛋白质，每日摄入量宜在五十到一百克，且可以豆腐等植物蛋白为主。蔬菜、水果含有丰富的维生素、矿物质和食物纤维，每日蔬菜摄入总量可在五百克左右，可分散在四到五餐中吃完，多吃蔬菜水果还有利于降血脂、利尿、降压，同时也可以防止限制饮食所带来的饥饿感。

3、不宜吃得过饱，老年人消化机能减退，过饱易引起消化不良，易发生急性胰腺炎，胃肠炎等疾病，同时过饱可使膈肌位置上移，影响心肺正常功能，加之消化食物需要大量的血液几种到消化道，心脑供血相对减少，可能引发中风。

4、宜低盐，不贪杯，高血压患者的饮食注意，要求每日用盐量五到六克，血压高时应限制在三克以内，也可以用酱油替代，每日用量小于十毫升，忌吃咸肉、咸菜、咸蛋等食品，摄盐太多可使体内钠水储留，引起血压升高更快。老年高血压患者不应贪杯暴饮，过量饮酒，特别是烈性酒可使血压上升，老年人肝脏解毒功能较差，也易引起肝硬变、心肌疾患及胃粘膜萎缩，故不可贪杯。

Ⅲ:中小学心理健康教育课程标准

1、中小学心理健康教育是根据中小学生生理，心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动，是素质教育的重要组成部分，是落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质量人才的重要环节。

2、心理健康教育课程的性质：心理健康教育课程可以理解为团体心理辅导与学校教育特殊情景相结合的产物，应兼具科普、团体辅导和活动课的特点。以“心理健康教育课程”来命名，包括了以上三个方面的特点，同时也明确了团体心理辅导的理念、方法和技能与学校教育这一特殊情景相结合的性质，平衡了辅导与教育之间的关系。