①剪辑去水印的正确方法

以爱剪辑为例：

1、打开爱剪辑，将要去水印的视频拖曳到“视频”选项卡，然后点击“叠加素材”-“去水印”，框选需要去水印的区域。

2、还有一种方法，即直接裁剪掉带水印的区域。按之前方法导入视频，然后选择“画面风格”-“画面”-“自由缩放（画面裁剪）”，通过中部区域“缩放”拉杆，调整裁剪区域即可。

②握筷子正确方法

1、正确方法为：

（1）使用中指、拇指、食指三根手指轻轻拿住，拇指要放到食指的指甲边。

（2）无名指的指甲垫在筷子下面。

2、错误方法：

（1）背夹式。五指并拢，夹菜时手背向上，着力点在中指上。

（2）翘指式。食指翘起，筷子放在大拇指和食指之间。

（3）握笔式。用大拇指和食指顶着上方筷子，如握钢笔。使用时筷子会交叉。

（4）握拳式。五指并拢的姿势将筷子夹在掌中。

（5）大众错误式。大拇指，食指放在上方筷子上，中指和无名指在筷子下方。小拇指挨着无名指。

（6）五指凌乱式。将筷子放在无名指中间，着力点在双筷交叉点。

③腰间戴玉的正确方法

1、佩戴腰间玉佩，只要根据自己喜好进行佩戴即可。但是玉佩要远离高温、避免碰撞、忌化学剂、忌油烟。

2、虽然玉佩的硬度很高，但并不意味着玉佩就有强大的“生命力”，其实玉佩本身很脆弱的，很容易被碰撞出裂痕甚至完全断裂，玉佩一旦碰撞出裂痕那就谈不上价值了。所以佩戴玉佩要注意避免外力撞击，平时不戴的时候要单独放在首饰盒里，不要跟其他金银首饰混合摆放，以免被磕碰出划痕。

3、若长期使它接触油污，油污则易沾集在玉佩表面，影响手镯的光泽。在佩戴玉佩时，要保持翡翠的清洁，经常在中性洗涤剂中用软布清洗，抹干后再用绸布擦亮。

④赛跑的正确方法

1、头和肩，跑步动作要领——保持头与肩的稳定。头要正对前方，除非道路不平，不要前探，两眼注视前方。肩部适当放松，避免含胸。动力伸拉——耸肩。肩放松下垂，然后尽可能上耸，停留一下，还原后重复。

2、臂与手，跑步动作要领——摆臂应是以肩为轴的前后动作，左右动作幅度不超过身体正中线。手指、腕与臂应是放松的，肘关节角度约为90度。前摆时稍向内，后摆时稍向外。

动力伸拉——抬肘摆臂。两臂一前一后成预备起跑姿势，后摆臂肘关节尽量抬高，然后放松前摆。随着动作加快时越抬越高。

3、躯干与髋，跑步动作要领——从颈到腹保持直立，而非前倾（除非加速或上坡）或后仰，这样有利于呼吸、保持平衡和步幅。躯干不要左右摇晃或上下起伏太大。腿前摆时积极送髋，跑步时要注意髋部的转动和放松。动力伸拉——弓步压腿。两腿前后开立，与肩同宽，身体中心缓慢下压至肌肉紧张，然后放松还原。躯干始终保持直立。

4、腰，跑步动作要领——腰部保持自然直立，不宜过于挺直。肌肉稍微紧张，维持躯干姿势，同时注意缓冲脚着地的冲击。动力伸拉——体前屈伸。自然站立，两脚开立，与肩同宽。躯干缓慢前屈至两手下垂至脚尖，保持一会儿，然后复原。

5、大腿与膝，跑步动作要领——大腿和膝用力前摆，而不是上抬。腿的任何侧向动作都是多余的，而且容易引起膝关节受伤，因此大腿的前摆要正。动力拉伸——前弓身．两脚站距同髋宽．双手放在头后．从髋关节屈体向前．保持腰背挺直，直到股二头肌感到紧张。

6、小腿与跟腱，动力伸拉——撑壁提踵。面向墙壁约1米左右站立，两臂前伸与肩同宽，手撑壁。提踵，再放下，感觉小腿和跟腱紧张。

⑤熬绿豆汤的正确方法

1、绿豆洗净沥干，放入沸水中加热，水要没过绿豆。开大火，煮至水收干。倒入大量沸水，此时绿豆和水比例约为1:10，烧开后转小火，加盖焖煮20分钟至豆皮开裂。

2、加入泡发好的百合、冰糖，继续煮10分钟盛出放凉饮用即可。