1、超市买回来的鸡胸肉处理干净，然后最好切成中等薄片。到时候煎制会好熟些。
2、腌制鸡胸肉，需要盐适量，生抽适量，黑胡椒适量，淀粉适量。然后按摩让腌料均匀的涂抹在鸡胸肉上。
3、最后放入冰箱冷藏20分钟。最好半小时。拿出来，锅里放橄榄油就可以煎了。我一般会一次腌两三天的量。时间长的话盐的量要少放点。以免入味时间久会咸。
4、煎好切小块跟喜欢的蔬菜，可以加沙拉汁一起拌沙拉。
1、食材：红枣500克，冰糖、红糖适量，水1000克。
2、将红枣冲洗干净，放入锅内加水，煮到面软的程度为宜。
3、然后把枣汤倒入食具内，加红糖搅拌均匀后，冷却放入冰箱即成。
4、蜜枣汤甘甜味香，含有大量维生素C，是老幼皆宜的饮品，素有抗衰老饮品之称。
1、准备好板栗，把烂的、不好的板栗果实给挑出来。
2、将板栗用清水洗干净，因为板栗在采摘和加工的过程中，会混有不少的泥沙，所以一定要洗干净。
3、把板栗放入高压锅内，然后往锅内加水，水量的多少，以没过板栗为准，注意不要放太多水了。
4、开始煮板栗，时间大约为40分钟，千万不要煮太远，长时间了，太长时间，板栗会煮得果肉变粉了。
5、40分钟之后，将高压锅里的气体慢慢放出，然后打开锅盖，板栗就已经煮熟了，千万不要未经过放气，就大力地把锅盖打开。
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