(1)雪莲果怎么吃减肥快方法

1、直接食用。这个食物本身就属于水果，所以直接剥皮后吃是没有问题的，位置要关注的就是保存，需要放入水中隔绝空气，这样才能保证其一直处于多汁且鲜美的口感。

2、雪莲果汤。挑选瘦肉和干菊花再加入雪莲果，将这些食材都处理好，把他们放入盐和酒一起腌制，再把干菊花用水泡开，然后再加入剩下的食材，都煮好后，放入一点盐就可以吃了。这样的方法口感好，且减肥作用也很不错。

(2)吃雪莲果有哪些好处

1、雪莲果是非常不错的移动食物，对于促进肠胃消化的作用是非常大的。

2、而且能够有降火的功效，还能达到提高免疫力的作用，在平时可以多吃一些雪莲果。

3、另外在平时也可以多吃一些其他的水果，对于皮肤的好处都是非常大的。比如桔子里面含有丰富的维生素c能够让你的皮肤变得更加水嫩。

(3)怀孕的人能吃雪莲果吗

1、孕妇可以适量的吃雪莲果，但是不要多吃。

2、雪莲果的营养比较丰富，富含各种维生素和矿物质和微量元素，孕妇适当的食用能够增强孕妇机体的免疫力和抵抗力，同时还能促进孕妇对微量元素的吸收，利于胎儿的生长和发育。另外，适当的吃一些雪莲果还能清热去火、调理肠胃、预防孕期便秘，还能够降低血压、控制血糖，如果孕妇血糖比较高的话，适当的吃一点是比较好的。但是雪莲果它属于寒凉的食物，如果孕妇的肠胃不好的话，一定要谨慎食用，而且不可以吃太多，吃太多可能会引起胃寒，甚至是腹泻不止等现象的发生。

(4)雪莲果保存方法

1、完整的雪莲果，直接将新鲜的雪梨果放在阴凉干燥地面保存或者直接放在冰箱冷藏中保存即可，但是要注意雪莲果有没有破皮的情况，如果有破皮的情况，那么雪莲果会容易变色腐烂，保存时间会大大缩短。

2、切开破皮的雪莲果，切开破皮的雪莲果可以浸泡在清水中，或者用保鲜膜包裹好放冰箱冷藏，这种保存方法可以隔绝空气，防止雪莲果氧化变色，也能帮助延长其保存时间。

(5)雪莲果吃多了会怎样

1、雪莲果具有促进肠道蠕动，润肠通便的作用，所以便秘的患者也可以食用。体质虚弱的人群不要吃得太多，吃多了以后会引起腹泻、腹痛等不良的症状。

2、正常人每天吃雪莲果最好不超过100克，大约1-2个，吃过多也会影响身体正常代谢。雪莲果味甜清香，小孩一定不能贪吃，一般小孩吃半个雪莲果，不能超过一个，以免引起肠胃不适和影响正常就餐。