Ⅰ：去除体内湿气最好的方法

1、身体去湿气的最好方法，是结合饮食、作息和药物治疗多方面进行排湿。

2、饮食方面，应适当调整饮食结构与饮食习惯，少吃生冷、油腻、刺激的食物，多吃一些温热的、具有祛湿、消肿、利尿食物，如薏米、茯苓、玉米须等煎水喝，不吃不容易消化的、坚硬食物。

3、脾虚的人容易水湿运化失常，所以要注意健脾。

4、每天多运动，促进新陈代谢，运动出汗是比较好的排湿方法。

5、居住和工作的环境不宜过于潮湿，潮湿的外部环境会极大地影响人的内部环境。睡前用生姜、艾叶等药材泡脚，有利于祛湿排寒。

Ⅱ：宋词中最好的前十首

1、苏轼《念奴娇·赤壁怀古》；

2、岳飞《满江红·怒发冲冠》；

3、李清照《声声慢·寻寻觅觅》；

4、苏轼《水调歌头·明月几时有》；

5、柳永《雨霖铃·寒蝉凄切》；

6、辛弃疾《永遇乐·千古江山》；

7、姜夔《扬州慢·淮左名都》；

8、陆游《钗头凤·红酥手》；

9、辛弃疾《摸鱼儿·更能消》；

10、姜夔《暗香·旧时月色》。

Ⅲ：最好的英语学习方法

1、最好的英语学习方法是锻炼个人的兴趣，兴趣能够增加一个人的学习能力，所以兴趣的培养就变得很重要了，兴趣的培养可以先从特别简单的词语锻炼，这样能够循序渐进的培养起兴趣。

2、营造或创造一个英语学习环境。每个人对于母语都是天生就会的，这是为什么呢？因为每个人每天都生活在母语的环境中，每天都能听到中文，就学会了听，学会了讲。因此，首先介绍的英语学习技巧就是让大家多创造一个英语学习的环境，在这个环境中，大家总是听到英语，总是说英语，潜移默化，就会让本人习惯于英语的听说读写，就能学会日常的英语。