Ⅰ：补肾益气的食物有哪些

1、红枣

红枣在我们生活中很常见，它可以止渴生津，还能健脾养胃，针对各种贫血和气血不足，有非常好的功效。食用方法也多种多样，除了单食以外还可以泡茶、煲汤、熬粥食用。

2、红糖

红糖也是最常见的补血补气的食物，红糖在补血的同时，还能解决很多女性痛经的烦恼哦。在经期来的前一周，适量的喝一些红糖水，有助于缓解痛经。

3、红米

红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，因此具有补气养血及预防贫血的功效。

Ⅱ：南瓜花的功效有哪些

其一：南瓜花亦蔬亦药。它清利湿热、消肿散瘀、抗癌防癌、治疗黄疸、痢疾、咳嗽、痈疽辅助作用及结膜炎、乳腺炎等诸多炎症辅助作用，且常作强身保健食品。

其二：实践证明，南瓜花的花粉可以有效的消除人体因为运动等作用而出现的疲劳感，从而能够有效的增强增强运动员的斗志，使老年人重获青春活力，使儿童增长增智，使病弱者早日康复。

其三：对幼儿贫血、慢性便秘、大肠疾患、高血压、头痛、中风等病症有一定的辅助疗效，又能辅助调整神经状态，辅助改善失眠。所含芸香甙，还有促进血管、心脏功能、促进血凝，预防出血的辅助功能。

Ⅲ：独特的生日礼物有哪些

1、生肖纪念币

每个人的生日都是很特别的，所以送生肖纪念币也是很有意义的，感觉非常的独特，而且很有收藏的价值，等到以后再拿出来看的时候，还能够感受到送礼人的情谊。

2、按摩仪

很多人平时不注重锻炼身体，所以就会出现身体劳累，腰酸腿疼的情况，所以送按摩仪算是非常实用贴心的礼物了，能够让对方身体放松的同时，还能够感受到你的用心。

3、摆件

不管是送什么人，选择精致时尚的摆件当作礼物来送都是不会出错的，如果是送女性可以送比较可爱的动物摆件，送男性则可以送高雅一点的摆件，都很不错。

4、手工蛋糕

过生日吃蛋糕其实是很平常的，但是如果是自己手工亲手做的蛋糕，那么就意义非凡了，所以如果是可以自己亲手准备一个蛋糕送给对方，也是很能够表达情意的，尤其是关系比较亲近的人之间。