1、首先选择适合自己的洗面奶进行洁面。
2、洁面之后，擦上乳液或面霜，做好皮肤保湿。
3、修饰肤色，用手指抹上粉底液，在脸上的暗部或有瑕疵的地方点上许多点，再用手或粉扑抹匀。
4、根据自己的脸型和肤色选择眉形，要注意眉梢不可太粗。
5、用固体的眼线笔画眼线后再用眼线液笔，然后用睫毛夹卷起睫毛，再刷上睫毛膏，最后选择眼影的颜色。
6、根据脸型，以及肤色选择腮红颜色，注意不要刷太浓。
7、唇妆，给唇部涂一层润唇膏，然后再画口红即可。
1、首先要找到合适的练习场地，因为滑板运动对场地的要求较高。
2、其次是学习一些准备动作，不要想着一蹴而就。还要保持好重心，练习身体的平衡性，尽量不要摔倒。而且对于初学者来说，尽量要勇敢一点。
3、最后，就是要充分享受滑行的乐趣。
1，过敏的人群，天麻丸是以天麻为主要的原料，也会加入其他十几种不同的中药，而这些中药有可能会导致患者出现过敏反应，比如出现药疹以及皮肤的疹子等等，所以，对于这类容易过敏的人群或者过敏体质的人群并不适合服用天麻丸来进行治疗。
2，孕妇，怀孕期间是不适合吃天麻丸的，因为天麻当中含有的成分对子宫有一定的刺激作用，所以会导致胎动不安甚至先兆流产，所以对于天麻丸孕妇一定是不适合服用的。
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