1：老年人夏天穿衣搭配技巧

1、连衣裙+单鞋

连衣裙就无疑是一个非常好的选择，因为到了中年，身材多多少少会有点走样，尤其是腹部，所以连衣裙一般建议，选择H版型的，微微收腰设计，有一定的显瘦显肩窄作用，搭配一双高跟鞋，遮肉又穿出年轻姿态。

2、休闲套装+包包

有一些人觉得穿裙不方便，那就可以试一试休闲套装，这种套装大家在鞋子上的搭配要注意，这种休闲套装是偏运动休闲的感觉，大家如果搭配高跟鞋，就是变得俗气又廉价，所以搭配同样休闲范的小白鞋，才是时髦的哦。

3、“穿大不穿小”

俗话说“穿大不穿小”，衣服越宽松越时髦，上松下紧是最实用的显瘦法则，宽松的上衣可以掩盖身上的赘肉，整体在修身裤子的衬托下显得更加纤细迷人，这对于中年女人的穿搭可谓是更加的实用，也是四季都实用的穿搭法则哦！

2：适合老年人听的歌

1、青藏高原

2、一剪梅

3、追梦人

4、怀念战友

5、问情

6、儿行千里母担忧

7、热天热地热太阳

8、雨蝶

9、愚公移山

10、让她降落

11、暗香

3：老年人社保需要怎么交

1、交纳流程：

（1）用人单位提交相关补缴证明材料；

（2）由社保经办机构对提交的材料进行审核；

（3）材料齐全的，由当地的社会保险事业管理中心给予核定、补缴；不齐全的，及时告知需要补全的材料。

2、老年人买社保所需条件

（1）本地户籍；

（2）工作年限在规定时间内之前。

3、老年人买社保年限

社保最高缴纳年限15年，老年人购买社保，最高缴费15年即可。

4、老年人买社保基数和比例

用人单位主动为职工办理一次性补缴的各时段缴费标准按各地当年确定对应时段的缴费基数和缴费比例(当年没有缴费基数和比例的按当年定额标准执行)计算应缴纳的养老保险费。

4：适合老年人的营养品

西洋参是所有人参中对于老年人而言相对平和的一种人参，它能益气养阴，清火生津。

茯苓能健脾补气，宁心安神，适合所有老年人吃。

枸杞具有清热，止咳化痰等功效，不过患高血压的老年人还是要少吃。

当归，适合老年妇女，它是补血良药，但是有大便稀黄症状的人最好不要服用。

冬虫夏草是可以提高老年人免疫力的良药，它还可以补肺益肾。

灵芝有补肝气，益肺气，滋肾气等作用，自古就是延年益寿的佳品，送给父母再好不过了。

5：老年人尿失禁怎么办

轻度尿失禁的患者可以通过日常锻炼来缓解症状。可做间歇性锻炼，比如排尿时可中间暂停2~3次再继续将尿液排出。

提肛训练，可配合着呼吸进行。病人坐、立、卧都行，深呼一口气，同时慢慢收缩肛门夹紧，屏气坚持5秒中左右。每天进行3次，每次连续提肛训练10下。

应该给老年人配备一个移动坐便器，放在老年人随手可以够得到的地方，在老年人有尿意时能够随手够到。

要减少老年人的思想负担，做儿女的要多和老年人交流，多陪伴老年人，不能嫌弃，让长辈们每天都有个好心情。

如果尿失禁情况严重的老年人，推荐去医院治疗。