1)怎样控制自己的情绪

1、深呼吸：如果感觉自己已经开始生气了，马上就要爆发出来了，可以做做深呼吸，深呼吸看似简单，却可以让人放松下来，有利于情绪的控制。

2、不要情绪化：在平时可能有些人爱说些负面的话，比如“真烦”、“气人”之类的，可能说的时候并没觉得怎么样，但这种情绪化时间长了容易引起情绪失控。

3、不要对他人期待过高：当我们对一个人有过高的期待时，他没有做到可能我们就生气了，如果能够降低这种期待，那么自然就不容易生气。

4、暂时离开：如果有人让你生气了，马上就要发火了，不妨忍一忍，先离开一下，自己去另外的地方待一会儿，想想这事值不值得生气，这样更容易冷静下来。

5、学会减压：压力过大自然容易让人变得烦躁、易怒，所以，在平时生活中我们必须学会给自己减压，可以选择玩游戏、煲剧等。

6、想办法调节情绪：人难免会有情绪不好的时候，这一点我们需要承认，然后找到能舒缓自己情绪的方法，比如运动、听音乐等。

2)哪些鱼会保护自己的小鱼

1、罗非鱼：

将小鱼含到自己的嘴里。雌鱼会将受精卵含在口中完成孵化，它们在口中将卵孵化成小鱼苗后，幼鱼仍留在雌鱼口中。这是为了避免鱼苗被敌害吞食，或因不适应环境而死亡。待鱼苗的卵黄囊完全消失并且具有一定游动能力时，才会离开亲鱼的口腔。

2、非洲慈鲷：

这种鱼会在小鱼（它的孩子）遇到危险时，会把小鱼含到自己的嘴里。这些小鱼也是在大鱼的嘴里孵出来的，在孵化期间，大鱼会一直不吃不喝，直到小鱼们都孵化完毕。

3、后颌鱼：

在口中孵化鱼卵，并在口中养育幼鱼，雄性为了保护鱼卵不受掠食者的伤害而一直含着鱼卵到它们孵化。对于后颌鱼来说这是一种非常平常的本能，它们大约会口含鱼卵5到7天。

4、海鲇：

海鲇鱼口腔很大，两侧可以凸出像袋子一样，以适应其含卵孵化的习性。孵化期约70 天，幼鱼不但能在海鲇鱼爸爸的口中完全长成，还能在达到有足以自卫能力后才脱离雄鱼。

3)努力相信自己的句子

1、付出了不一定会有收获。因为没有拼尽全力付出而留下的遗憾，即使痛彻心扉也无可挽回。所以，以后如果想要做一件事，请全力以赴，不去想结果，也请相信自己，不必在乎别人的看法。

2、在最平凡的生活里，谦卑和努力。总有一天，你会站在最亮的地方，活成渴望的模样，你要相信自己身上隐藏的能量。

3、相信自己的直觉，感觉不对的时候，连老天爷都会制造各种小意外提醒你。

4、相信自己，每一个不曾起舞的今天，都是对生命的辜负。

5、相信自己可以，踏实地做，慢慢来，不断调整，不断优化充电，让成长的这一路结出属于自己的果实！

4)如何能达成自己的目标

能够帮助你通达成目标的各个环节都有什么？设立适合自己的目标，增强自制力，提升动力和决心，转变思维，增强乐观精神，克服拖延、推进计划，学会放弃。制定计划后严格按照计划进行，一步步实现小目标，从而实现最终目标。

5)怎么清空自己的朋友圈

1、解锁手机，点击微信登录至主页面，然后点击主页面的“发现”选项。

2、进入到“发现”页面后，点击“朋友圈”选项，接着就是找到自己发表的朋友圈。

3、此时朋友圈下方会有一个“删除”字样，我们点击“删除”字样，系统会提示用户是否确认删除此朋友圈，我们点击“确认”按钮即可。

4、朋友圈一经删除将无法进行恢复，请慎重操作。