一.蜂王浆的正确食用方法

1、一般建议把蜂王浆直接放入嘴中，含着服用，逐渐咽下，这样可以有效吸收蜂王浆制作的营养价值。

2、建议不要选择开水冲泡或者煎煮之后使用，这样可能会导致其中的营养成分因为受到热源的刺激而受到破坏。

3、蜂王浆里面含有大量的氨基酸，蛋白质含有一定的葡萄糖，吃多以后容易引起上火建议不要吃得太多。

二.蜂王浆的保质期是多久

1、普通的蜂王浆低温冷冻可以保存大约1-2年左右，如果品质较好的王浆，可能保存的时间稍长一些。

2、蜂王浆被称为“液体黄金”。其营养价值高的同时保存条件也有要求，蜂王浆有六怕：怕热、怕光、怕空气、怕酸碱、怕细菌、怕金属污染。蜂王浆对温度、光、空气很敏感，较高温度会使王浆中的活性成分降低，光线会让王浆中的醛酸、酮基发生还原作用，空气容易产生氧化。

3、所以蜂王浆只能在低温、避光、密封条件下保存。保存蜂王浆应采用玻璃器皿或者食品级的塑料盒具，避免和酸碱、金属的接触。另外，蜂王浆保存时间短的比时间长的新鲜度要高，所以购买后还是尽快服用较好，避免存放时间过久，降低营养价值。

三.蜂王浆怎么吃效果最好

1、蜂王浆每天食用三到五克即可，蜂王浆长期的食用可以缓慢降低血液内的胆固醇，并且使血管软化以及恢复血管的弹性，因此蜂王浆可以用于贫血状态的患者。

2、另外蜂王浆还适用于身体虚弱的人群，对于各种慢性病可以提高患者的免疫力；另外，对于患者气血不足所引起的睡眠障碍，失眠也有一定的改善作用；同时蜂王浆可以清除人体的自由基，有延缓衰老的功效。

四.蜂王浆什么时候吃最好

1、蜂王浆一般在早晨饭前空腹服用或晚上就寝前服用比较好，因为饭前空腹服用可以让蜂王浆中的蛋白质和多肽等大分子成分易被消化、分解和吸收，也便于蜂王浆里其他各种小分子成分更快、更充分地被吸收。

2、饭后服用会由于腹内有大量食物存在，占用大量的消化液，食物也会阻碍蜂王浆成分与肠壁的接触。另外，蜂王浆与胃中存留食物相混合也会破坏其中的营养成分。由于蜂王浆有怕光怕热的特性，所以最为忌讳开水冲服。

3、每天早晚各一次，空腹服用，如用于保健，每次3—5克(塑料勺1勺)，如用于对某种疾病的辅助治疗，每次用塑料勺吃两勺。

五.蜂王浆的作用与功效

1、降脂降糖：蜂王浆中含类胰岛素样肽类成分，对胰岛功能有较好调节功能，可以调节人体的血糖水平，帮助过高或过低的血糖恢复正常；蜂王浆中含有多种维生素，可以平衡人体的脂肪代谢，起到一定的降脂作用。

2、延缓衰老：蜂王浆中含有超氧化物岐化酶成分，它对于细胞的修复以及再生具有加强的作用，食用蜂王浆可以起到一定的延缓衰老的效果。

3、提高免疫力：蜂王浆中有优质的免疫球蛋白，食用蜂王浆一段时间后，可以在一定程度上提高人体的免疫力，减少患感冒及其他疾病的机率。