（1）如何让胸部变小

1、 使用缩小文胸或运动型胸罩。缩小文胸是为胸部较大的女士设计的文胸。虽然作用不大，但如果你缩胸只是为了穿进某件衣服，戴缩小文胸可能也就可以满足你的愿望了。运动文胸不只可以为胸部提供支撑，也能使胸部变平。这原本是让胸部在运动时不会一直动进而导致疼痛。若胸部太大，会导致疼痛的动作是个考虑 (生理及肤浅两种原因) ，运动胸罩能帮你解决题。

2、束胸。束胸一般只适用于罩杯为美C到DD杯大小的女士，当然，如果你的罩杯在这个范围以外，你也可以尝试束胸。束胸可能会使呼吸不顺畅，但如果你只是要去拍几张照或是想穿上特的晚装的话，束胸是一个不错的选择。

3、穿合适的衣及衣服。穿大号衣服只会让你整个身体都变大。穿不紧但合适的衣服会盖住整个胸部也不会引太多注意。衣也一样，穿上合身的衣会让你感觉大不一样。

4、尽量避免穿着突出胸部的衣服。如大翻领毛衣或衬衫、高领衬衫或毛衣、起褶或胸部有紧凑纹路的上衣、荷叶领或其他可能会突出胸部的衣服。这些衣服只会让你的胸看起来更大。应该选择胸部位置装饰较少的衣服。

（2）如何让excel表格同大小

1、打开要编辑的excel表，在单元格中输入数据时，如果数据长度超过了单元格的宽度，可以设置单元格的自动调整宽度格式。

2、在开始选项卡的单元格选项组中单击格式按钮，展开下拉菜单。

3、在下拉菜单中选择自动调整列宽命令。

4、选择自动调整列宽命令后，即可实现让选中单元格根据所填写的内容自动调整列宽。

5、也可以设置当输入内容超过单元格宽度时自动换行，在开始选项卡下的对齐方式选项组中，单击自动换行按钮，即可实现让选中单元格的数据自动换行。

6、也可以设置当输入内容超过单元格宽度时自动缩小字体，在开始选项卡下的对齐方式选项组中，单击缩小字体填充，即可实现输入内容超过单元格宽度时自动缩小字体。

（3）如何让腿变长变细

第一：要让腿细，可以做一字马劈叉可以让双腿的韧带变得富有弹性，每晚坚持一字马拉腿，可以让腿显著边长，虽然过程比较痛苦，但是效果是很好的。

第二：每天做跆拳道中的蹬腿动作，可以让腿部的变美，也能锻炼退避的肌肉，让腿快速边长变直变细变好看。

第三：每晚用拳头轻轻捶打腿部的各个穴位，尤其是关节处的穴位，可以刺激腿部骨骼生长，让腿边长不是梦了。还可以经常锻炼。