(1)早起锻炼的好处

1、早上运动的好处：减肥。减肥是运动最能体现出来的一个作用，运动燃烧卡路里，从而促进脂肪和能量的转换。

2、加快新陈代谢：人一般过了25岁之后新陈代谢就会放慢，即使食量不增，而人体消耗的少，那么就会肥胖。通过运动可以加速人体的血液循环，消耗多余的热量，不仅可以减肥还可以快速让体内毒素的排出。人体通过一夜的新陈代谢，早晨正是排毒好时机，通过运动出汗使体内的毒素通过汗水排出。

(2)骑车锻炼的好处

1、锻炼腿部肌肉。骑行可以帮助唤醒我们人体下半身的肌肉，起到非常好的锻炼的效果。同时，当我们离开车座蹬车时还可以锻炼臀部肌肉。

通过骑自行车，可以塑造苗条紧实的好身材，更不用担心练出吓人的块状肌肉，因为骑行的强度只会更好地提高我们的心肺功能而不会使肌肉过于发达。通过那些专业自行车手，我们可以看出，长期骑行将会拥有紧实、线条优美的肌肉。

2、减脂甩掉赘肉。经常有人误解，认为骑自行车不能锻炼到腹部，对减肚子效果不大。其实并不是如此，骑车时的姿势就好比在腰上系了一条腰带，随着蹬车的律动，腹部的脂肪也会随之燃烧。骑行是一项心肺运动，可以锻炼人体全身的肌肉，燃烧脂肪。

通过骑行，人体脂肪含量最高的部位，尤其是赘肉，可以得到有效锻炼，是充分燃脂和调动下半身肌肉的甩脂利器。

3、增强心肺功能。运动人体科学专家积极推荐户外自行车运动，骑自行车可以全面锻炼人的内脏器官、强化心肺功能和提高耐力，促进新陈代谢和血液循环，延缓机体的衰老。而自行车也被认为是克服心脏功能问题的最佳工具之一。

4、欣赏美景陶冶情操。自行车属于户外运动，骑行时看到的景色可不是体育馆的四壁，而是真正的自然美景。骑行比我们走路或跑步的距离更远，见到的景色更多，在欣赏祖国大好河山的同时，可以陶冶我们的情操。

(3)红楼梦大结局是什么

1、电影《红楼梦》的结局中，黛玉去世了，宝钗嫁给了宝玉，但是宝玉最后却出家为僧。

2、对于几个男女主角的结局，其实在第五回的《红楼梦曲子》中就有所揭示。薛宝钗的曲子是《终身误》：“ 都道是金玉良姻，俺只念木石前盟。空对着，山中高士晶莹雪；终不忘，世外仙姝寂寞林。叹人间，美中不足今方信。纵然是齐眉举案，到底意难平。”林黛玉的曲子是《枉凝眉》：“ 一个是阆苑仙葩，一个是美玉无瑕。若说没奇缘，今生偏又遇着他，若说有奇缘，如何心事终虚化？一个枉自嗟呀，一个空劳牵挂。一个是水中月，一个是镜中花。想眼中能有多少泪珠儿，怎经得秋流到冬尽，春流到夏！”

(4)医疗保险该怎么交

1、如果你是城镇户籍居民，你可以拿身份证、户口本、失业证、数码照片回执、银行存折到户籍所在地社保局申请社保自缴费缴纳养老保险、医疗保险。

2、如果你不是城镇户籍居民，你不可以申请社保自缴费，只能通过就业单位参保缴纳社保。

3、如果你是农业户籍人口，你可以到户籍地村委或社区居委会申请购买新型农村养老保险、医疗保险。