Ⅰ.吃杏仁的好处与坏处有哪些

其一：杏仁的功效，祛痰止咳;平喘;润肠;下气开痹可以控制体重的效果。

其二：常吃杏仁的好处是有很多的，其不仅能够对心脏的健康起到促进作用，还能够有效的改善皮肤部位的微循环，从而起到美容的效果。

其三：坏处：过量服用可致中毒。产妇、 幼儿、实热体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。

Ⅱ.高嘌呤的食物有哪些

1、酒类，尤其是啤酒和白酒。

2、动物的内脏，像猪肝，鸭肝等。

3、海产品，尤其是贝壳一类的海产品以及小虾，鱼卵，沙丁鱼等。

4、坚果一类，像花生，腰果。

5、尿酸是由于嘌呤代谢而产生的，尿酸高的人要少吃嘌呤高的食物。

Ⅲ.加油的歌曲有哪些

1、《阳光总在风雨后》-许美静。(阳光总在风雨后，乌云上有晴空，珍惜所有的感动，每一份希望在你手中。)

2、《从头再来》-刘欢。(我不愿离开，我不愿存在，我不愿活得过分实实在在，我想要离开，我想要存在。)

3、《我的未来不是梦》-张雨生。(我知道我的未来不是梦，我认真地过每一分钟，我的未来不是梦，我的心跟着希望在动。)

4、《海阔天空》-Beyond。(海阔天空，在勇敢以后，要拿执着，将命运的锁打破，冷漠的人谢谢你们曾经看轻我，让我不低头，更精彩的活。)

5、《飞得更高》-汪峰。(我要飞得更高，飞得更高，狂风一样舞蹈，挣脱怀抱，我要飞得更高，飞得更高。)

6、《相信自己》-零点乐队。(少次挥汗如雨，伤痛曾填满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。)