1)如何让头发干得快一些?

1、首先，应该准备的是一条干净的毛巾或者一顶干发帽，而毛巾和干发帽包头发的方式都是不同的。如果用毛巾包头发，我们可以从毛巾的中间开始包起，然后把毛巾在头上绕一圈，最后把毛巾的两端卡在毛巾里面。如果是用干发帽包头发，那就比较简单了，直接把干发帽戴在头上，把多余的部分拧起来，再把上面的绳子系到纽扣上面就行了。

2、比起用毛巾包头发，干发帽包头发明显会更加方便。而且准备的毛巾和干发帽都应该是那种吸水性比较强的，这样头发会干得更快。当然，包头发的时间也不能太长，不然容易造成头疼。如果可以的话，可以准备两条毛巾，第一条用了之后就会很湿，这时可以用另一条毛巾来擦拭头发上的水。

3、保养头发，建议如下:首先，要选择适合自己发质的洗发水，对于干性和中性发质的人，要选择滋润型洗发水，而对于油性发质的人，需要选择去油的洗发水，平时可以定期使用护发素，滋润头发，使头发得到营养。其次，尽量在洗头后，少用电吹风。再者，平时不要频繁的烫发染发，会损伤发质。最后，多吃一些固发和生发的食物，多吃富含维生素和蛋白质丰富的食物。

2)如何让皮肤变好不长痘

1、一定要把忌嘴当回事。不吃辣、甜、油腻、凉的东西，管住自己的嘴。很多人都觉得吃这些东西不会影响皮肤，就肆无忌惮。实际上，长时间的饮食会影响体质，一旦体内有湿气，痘痘就会找上门来。管住自己的嘴，不然只能让皮肤付出代价。

2、关于运动。爱长痘痘的肌肤需要充分的运动，加快自身代谢排出体内垃圾。但是需要注意几点：运动前洗面奶洗脸，后清水洗脸，保证毛孔张开时不进入脏东西；出汗时用干净的毛巾擦拭，而不是用碎屑乱飘的卫生纸。运动量要循序渐进，防止激素突变引起痘痘。

3、保证十一点前入睡，让身体在自身排毒时间正常运转。充足的睡眠也是好皮肤的关键。睡前认真清洁皮肤，做好后续保养。尽量采用仰卧的姿势，不让螨虫有一丝接触脸颊的机会。

4、做好每周或者每两周的脸部清洁工作。在社交网站和购物网站上做功课，搜索适合自己肤质的清洁面膜。需要针清的情况下，保证粉刺针的卫生，及时用酒精消毒。清洁工作结束后，一定要用凉一点的面膜收缩毛孔，不然毛孔不可逆转的变大。

5、多喝水，喝温水，适度喝绿茶。补充身体内水分，加快身体排毒。尤其是夏天在空调屋内干燥无法排汗。给自己定量，一天至少1L水。

6、调养肌肤不是一朝一夕的事情。既然基因上决定肌肤不完美，我们就需要后天努力用汗水来弥补。用良好的生活习惯最大程度上改善皮肤，坚持下来总有回报的时候。如果说痘痘非常严重，请及时就医，相信医生会在最短时间内拯救。

3)如何让一个人自强

1、克服依赖人的思想,自己的事情自己做。

2、在社会中锻炼,实践,历练。只有这样才能自立、自强起来,窝在家里永远都不行。

3、要自己养活自己,不靠父母不啃老。

4、有自己的工作事业,为自己的事业理想勇于奋斗、积极克服各种困难。

5、有独立的思想见解,不随波逐流。平时要多学习,多读书,使自己的头脑充实智慧起来。