Ⅰ 葡萄干功效

1、能够益气补血，对于气血不足所导致的头晕、耳鸣、四肢无力、情绪倦怠的人，适当常吃葡萄干，通过滋补气血而有很好的缓解上述症状的好处。

2、能够强壮筋骨，因为从中医食疗的角度上来讲葡萄干入肾经，通过吃葡萄干滋补肾经，对于腰膝酸软、腰腿疼的人有明显的强壮筋骨的好处。

3、能够通利小便，对于小便涩少造成的水肿、腹水的人，适当常吃葡萄干有很好的通利小便、消肿的好处。

Ⅱ 葡萄干麦芬做法图解

1、葡萄干先用牛奶泡半小时左右。

2、黄油室温软化后，加入白砂糖。

3、用打蛋器打到颜色发白，体积稍膨大。

4、将鸡蛋液分3次加入，每一次都需要使鸡蛋和黄油完全融合后再加下一次。

5、将牛奶倒进去，不必搅匀。

6、低筋面粉和泡打粉、盐混合后筛入黄油糊中。

7、翻拌均匀，要从底部向上翻拌，不要划圈，以免面粉起筋。

8、加入葡萄干翻拌均匀。

9、装入模具，2/3满，放入预热好的烤箱，中层180度烤30分钟左右出炉。

Ⅲ 葡萄干杂粮粽怎么做

1、原料：糯米、红小豆、绿豆、黑豆、紫米、薏仁、燕麦、葡萄干、粽叶、马莲草。

2、将糯米淘洗干净，加没过米的水，浸泡12个小时以上，浸泡过程中要换水两次。

3、其它杂粮混合后洗净，加水浸泡12个小时以上，浸泡过程中要换水两次。

4、葡萄干洗净，加入泡好的糯米、杂粮混合均匀。

5、湿粽叶用清水洗净后就可以直接使用，如果是干粽叶，需要提前和马莲草用沸水浸泡，浸泡时间糯米一样长就可以。

6、取两片糯叶折成三角形碗状。

7、取适量米加入，约8分满即可。

8、将两边糯叶往中间折。

9、折好的糯叶再往下折。

10、用马莲草或棉线系紧即可，包好的粽子放入锅中，加没过粽子的水，大火煮开后转小火煮2个小时即可。