(一)什么是马拉松pb

1、马拉松pb是指个人最好成绩-——PB（Personal Best），相对应的还有PW——个人最差成绩（Personal Worst）。

2、其他的马拉松专业名词：赛季最好成绩——SB（Season Best），赛会最好成绩——CB（Course Best），波马达标时间——BQ（Boston Qualification），净成绩（Chip Time），步频（Cadence），撞墙期（The Wall），变速跑/间歇跑——SI（Speed Intervals），轻松跑的配速（EASY PACE），最大有氧跑（VO2 MAX），节奏跑（TEMPO RUN），长距离慢跑——LSD（Long Slowly Distance）。

(二)什么是力量运动

1、力量运动也叫负重练习、阻力练习，人们通常认为这是针对塑造体形的运动，其实它对整体的健康状况增加力量、增加柔韧性和平衡力、改善情绪更好地应对压力、保护心脏健康注、意力更集中、看起来更年轻”等都有着非常积极的作用和影响。

2、力量运动包括仰卧起坐、举重、引体向上、俯卧撑等等。

3、力量运动主要是无氧运动，比如负重深蹲、俯卧撑、杠铃划船等练习动作。不过我们可以通过轻重量、多次数、多组数的循环练习方式，使之兼具有氧运动的优点，可将无氧代谢产生的乳酸再次分解利用，减少肌肉不适感。

(三)什么是突发事件

1、突发事件就是突然发生的事情：第一层的含义是事件发生、发展的速度很快，出乎意料；第二层的含义是事件难以应对，必须采取非常规方法来处理。狭义上，突发事件就是意外地突然发生的重大或敏感事件，简言之，就是天灾人祸。前者即自然灾害，后者如恐怖事件、社会冲突、大量谣言等，专家也称其为“危机”。

2、根据我国2007年11月1日起施行的《中华人民共和国突发事件应对法》的规定，突发事件是指突然发生，造成或者可能造成严重社会危害，需要采取应急处置措施予以应对的自然灾害、事故灾难、公共卫生事件和社会安全事件。

3、根据影响范围，突发事件可分为自然灾害、事故灾难、公共卫生事件、社会安全事件等四类。

4、根据危害程度，突发事件可分为特别重大、重大、较大和一般四级。突发事件预警级别：一般依据突发事件可能造成的危害程度、波及范围、影响力大小、人员及财产损失等情况，由高到低划分为特别重大、重大、较大、一般四个级别，并依次采用红色、橙色、黄色、蓝色来加以表示。