①隐形眼镜液的正确使用技巧

1、首先，要把手洗干净，并仔细擦干，以保证隐形眼镜不被自来水污染。

2、接着滴护理液。将镜片放在左手(或右手)掌心，在隐形眼镜镜片上滴3滴新鲜的隐形眼镜护理液。

3、再进行揉搓，右手(或左手)食指由镜片中央向边缘发散性地揉搓镜片10秒，彻底清洁镜片边缘。相关实验显示，每日30秒揉搓清洁隐形眼镜，可降低角膜感染几率11倍。手搓镜片，比任何机器和护理液都能更有效地去除杂质和沉淀物。

4、然后再冲洗。全面地冲洗也是必不可少的，用足量的护理液冲洗镜片两面各5秒钟，以去除镜片上的所有残留物。

5、最后是浸泡。全面清洁隐形眼镜镜片后，在储存盒中浸泡休息至少4小时，以保证护理液发挥消毒、清洁、自动除蛋白及舒润调节镜片功能。护理液需完全浸没镜片，而且一定要将盒盖扭紧。

②脱隐形眼镜技巧

1、要清洗我们自己的双手，一定要把手洗干净，因为我们的手要和眼球接触的，所以，洗手这是必不可少的。

2、准备好眼镜盒，要把眼镜盒准备好，因为，我们将隐形眼镜取下来以后，要放回镜盒中，所以，我们打开隐形眼镜盒，倒入清洗液即可。

3、扒开眼睛，要开始拿出隐形眼镜了，我们要做的就是用手扒开眼镜，两个中指，分别扒开自己的上下眼皮，然后眼睛目视前方，这时候，最好是前方能够有一个镜子，让眼睛平视镜子。

4、取出眼镜，双眼平视镜子，然后我们用自己的右手食指和拇指，伸向眼睛，我们的眼睛最好是不要眨，然后眼睛睁大目视前方的镜子，右手轻轻地将隐形眼镜拿下来就可以了。

5、放入镜盒浸泡，取出隐形眼镜以后，我们将隐形眼镜放到自己的手掌中，在手掌中倒入清洗液，进行搓洗，这是清洗自己戴了一天的隐形眼镜，清洗干净以后，我们再用镊子将隐形眼镜放入镜盒中浸泡即可。

③隐形眼镜度数怎么选

1、隐形眼镜选度数主要还是依靠验光的结果，如果是一个用眼比较多的年轻人，可能还需要进行散瞳验光，得到的近视度数才会相对比较准确。根据验光结果就可以进行试戴眼镜，通常从试戴框架眼镜来开始，就是针对框架眼镜验配的一套流程，是可以按这个流程先进行框架眼睛度数的验配，得到一个舒适看东西有清晰的框架眼睛度数，就可以进行隐形眼颈部数的换算。通常400度以下的近视，通常是不需要进行换算度数，如果在400度以上，可以适当的减25度，500度以上可以减50度左右，而700度以上可以减75度左右。另外如果是有散光的患者，可以先考虑增加到球镜，看看能不能提高视力。如果是完全用球镜提高视力不明显，就需要试戴散光型隐形眼镜才可以。