一)含糖少的水果有哪些

1、木瓜，所含的奇墩果成分是一种具有护肝降酶，抗炎抑菌，降低血脂等功效。

2、雪莲果，富含水溶性是纤维，其碳水化合物却不为人体吸收，因此很适合糖尿病人以及减肥者食用 。

3、柚子，糖尿病患者更适合吃柚子，因为在其中含有大量丰富的胰岛素样成分，适当食用不仅可以降血糖，还可对心脑血管有很好的保护作用。

4、樱桃，樱桃同样属于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平时生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果。在樱桃中还含有丰富的果胶，这种物质有利于增加胰岛素的分泌量，从而让血糖平稳快速的下降。因此建议高血糖以及糖尿病患者，在平时不妨多吃些樱桃。

二)关于口罩的使用事项有哪些

1、消毒：紫外线消毒，这种方式适用于各类口罩，但是需要够买个紫外灯，此外紫外线电离空气中的氧气，产生的臭氧，也具有消毒作用。阳光暴晒，这种方式，也适用于各类口罩，但是最好在干净的环境中，而且要晒透，否则，口罩内外粘上灰尘，再次使用的效果会大打折扣。但是若是一次性医用口罩就不能消毒后再使用，普通民众日常出行时使用的口罩，因接触病原微生物风险较低，此类使用过的口罩可以向外对折后，放入一次自封袋或者垃圾袋中封好、扎紧，再丢入“有害”垃圾桶。

2、处理：有些市民如果去了一些稍微有点传染风险的地方，比如去医院看其他病症，或者去医院做一些临时性的工作，这时候所戴的口罩，可以把它放在一个塑料袋里，然后用开水充分浇淋，最后扎紧塑料袋口后丢弃。无论使用者是患者或者健康人，口罩都属于医疗废弃物，应当扔弃到医院设置的黄色垃圾桶内，由医院统一收集后集中进行无害化处置。

三)关于月亮的古诗有哪些

1、春宵一刻值千金，花有清香月有阴。____苏轼《春宵·春宵一刻值千金》

2、今人不见古时月，今月曾经照古人。____李白《把酒问月·故人贾淳令予问之》

3、二十四桥明月夜，玉人何处教吹箫？____杜牧《寄扬州韩绰判官》

4、月上柳梢头，人约黄昏后。____欧阳修《生查子·元夕》

5、海上生明月，天涯共此时。____张九龄《望月怀远》

6、愿我如星君如月，夜夜流光相皎洁。____范成大《车遥遥篇》

7、露从今夜白，月是故乡明。____杜甫《月夜忆舍弟》

8、月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。____张继《枫桥夜泊 / 夜泊枫江》

9、云中谁寄锦书来，雁字回时，月满西楼。____李清照《一剪梅·红藕香残玉簟秋》

10、春风又绿江南岸，明月何时照我还？____王安石《泊船瓜洲》

四)瘦小腿有哪些方法

1、将双脚打开略比肩宽，手臂向前伸直，半深蹲，提踵一次，目视前方，均匀呼吸。双脚放置踏板两侧，双手叉腰，前脚掌交替点地，重复动作。

2、双手支撑在踏板上，向前提膝，脚尖点地，腰背挺直，腹部收紧，保持呼吸，均匀发力。

五)钦州旅游景点有哪些

1、三娘湾景区，三娘湾景区位于钦州市南侧海岸，距离钦州市区的车程约50公里，是一处宁静优美的海滨小渔村。三娘湾以栖息在附近海域的众多中华白海豚最为著名，在此看到的几率极大，所以这里便成了一处观海豚的热门胜地，如今也是钦州市最为著名的旅游景点。除了观看海豚外，三娘湾的淳朴渔村生活也令人向往，很多游客会来此住在渔村内，逛沙滩、赶海，感受宁静的海滨生活，是休闲度假的不错去处。

2、八寨沟，八寨沟位于位于钦州西北五十多公里的十万大山腹地的贵台镇洞利村境内。是广西于2004年刚刚发现并着手开发与保护的新景区，景区内还保留着大量的原始森林，属于还未完全开发的景区。

3、六峰山风景区，六峰山风景区位于钦州市灵山县境内，六峰山拨地横空，山石嶙峋，老树盘根，古刹幽深，东西北三面悬崖峭壁，自古只有南麓“灵岩初地”一条石径。有龙船岩、狮子岩、北帝庙、仙人井等溶洞景观、人文遗迹近百处，素有“粤西胜景”、“人寰胜地”的雅号。