(1)减肥想喝牛奶该怎么选

1、别买调制乳：其实，比起纯牛奶的热量，调制乳的热量更容易让人发胖。比如市面上常见的香蕉牛奶、草莓牛奶、泡泡奶、果奶等产品，配料表中所含的物质比纯牛奶多很多。在喝之前需要做好热量对比，预防自己摄入过多的热量。为了减肥成功，尽量不要选择这类调制乳，偶尔喝一两次无所谓，但若真的想减肥，那就得控制好量了。

2、偶尔可以换换酸奶：虽然牛奶营养价值高，但总有人会觉得老是喝牛奶很乏味很腻，这种时候，比起选择其他饮料，不妨考虑一下换成酸奶。酸奶的脂肪含量比牛奶更少，而且酸奶中的益生菌可以改善肠道功能，促进新陈代谢，对减肥也颇有益处。

(2)戴氏多鳍鱼该怎么养

1、戴氏多鳍鱼又称恐龙鱼，其嘴型根据生态位大致分成三个类群，斑节恐龙及同样著名的大花恐龙都是属于第二“段位”的独立自我型，上颚与下颚基本等长，它们的掠食性强一些，打架也不怕。

2、同其他恐龙鱼一样，斑节恐龙的饲养并不难，它们喜欢微酸至中性的水环境，pH 6~7，温度22°C~28°C。对食物也并不挑剔，各类活饵以及干虾都可以接受。

3、要注意恐龙鱼类善于跳跃，饲养时注意水箱要加盖。

(3)和平精英特斯拉一星该怎么玩

1、一星可以抽奖玩，6块出1星和3星直接领碎片，1星有12个碎片3星直接36个。

2、特斯拉载具皮肤预计将在7月24日登陆游戏，与玛莎拉蒂一样，都是抽取的方式获得。

3、专属的联动活动，最新曝光的活动，要进行对应的联动，上架一款经典的特斯拉皮肤。这款特斯拉Model 3的联动活动，玩家可以进行解锁，在这里是有不同的外形可以激活的，最新的载具皮肤和造型。

(4)下巴长痘该怎么治疗

第一，下巴痘痘可以用一些中药植物精华萃取的祛痘产品来帮助我们快速去除的，内调外敷，在内调节内分泌，掐断青春痘出现的根源，在外消炎祛痘修复痘印，内外同修立体调理，效果更快速，更科学，更显著。

第二，注意清洁皮肤可有效预防青春痘，洗面奶的成分并不是针对所有皮肤深处的清洁，一般不管是普通皮肤还是青春痘皮肤做到一天2次清洁。除此之外，使用洗面奶可以有效清洁皮脂脂肪，但是经常使用的话，反而会对皮肤造成伤害，值面部干燥，油脂减少。

第三，补水是能去除痘痘的，秋冬选择的洗面奶必须是较为温和的，在清洁的的同时具有比较好的肌肤补水平衡调节作用。如果皮肤抗病能力弱或者痘痘比较严重的，可以采用具有中药类消炎效果的去痘产品辅助去除痘痘。

(5)肌腱炎到底该怎么治疗

1、常规治疗。急性期应使用冰敷，每数小时冰敷患区20分钟；并且抬高并固定患肢；对于上肢的肌腱炎，可以使用支具或石膏固定于合适的功能位置，休息是缓解肌肉紧绷的最好方法；其他位置的肌腱炎，可以用弹力绷带包扎减轻水肿。急性期过后，制定适合的康复计划，提高肌肉的强度，恢复活动范围。

2、药物治疗。可以使用非甾体抗炎药物缓解疼痛。严重的疼痛，可以局部注射类固醇激素，可以控制炎症、减轻疼痛。然而不推荐反复多次注射类固醇，因为多次注射类固醇可以减弱肌腱的强度，导致肌腱断裂。

3、手术治疗。部分患者、尤其是产生粘连时；若以上治疗方式无效，可考虑手术治疗。术纵行切开狭窄腱鞘，切除一小条腱鞘，从而根除疼痛来源。缺点：创伤大，痛苦大，恢复期长。

4、理疗。洗按摩浴可帮助提高体温并促进血液循环。若肌腱炎发生在膝盖部位，可用温湿的毛巾热敷。近年来有采用超声波疗法治疗肌腱炎，特别是伴有钙化的肌腱炎的报道，但其疗效仍需要进一步证实。