1、生姜可以和牛奶一起服用。生姜是一种温热性的食物，药食两用。中药学认为，牛奶味甘性微寒，具有滋润肠道、生津止渴、补虚健脾、清热通便等作用。
2、姜汁牛奶的做法。原料：生姜30克，牛奶200毫升。做法：将鲜生姜洗净，切片，加水少许，捣烂取汁，与鲜牛奶同入锅中，加热至沸。
1、醋泡生姜是没有很大的减肥作用的。减肥主要是摄入量超过消耗量，能量过剩，导致体内脂肪沉积，从而导致肥胖。
2、因此，减肥最科学的方法还是管住嘴，迈开腿，减少高脂肪、高热量食品的摄入。
3、适当的加强锻炼，如做各种有氧运动，慢跑、瑜伽、仰卧起坐、转呼啦圈、跳绳等都可以有效的达到消耗脂肪的作用。
4、饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素的食物，少吃多脂多糖、高热量的食物可以有效地减轻体重。
1、吃生姜可以促进血液流动，加速排汗，能帮助身体中带走多余的热量，从而达到排毒、瘦身的功效，看准了生姜“热”的特性，用来消脂瘦身。
2、生姜水擦身，把鲜生姜拌成汁，再抹在缠好纱布要减肥的部位，之后就做一些轻微的运动，30分钟后取走纱布再沐浴，这样能加强的脂肪燃烧的速度。
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