1、如果水泡长在不会阻碍日常行动的,可以选择不要理它,让水泡慢慢消退。
2、如果长在其它的地方,首先要用清水洗干净水泡,注意不要用不干净的手去触摸它。然后拿火烧过之后的针,慢慢地刺穿水泡。把浓液弄干净,再擦上消炎药,拿一块干净的棉纱轻轻地包扎。
3、用白醋来抹在水泡上,也会很快消炎的。
4、在刚刚出现水泡的时候,可以把酱油涂到水泡上。
5、把牙膏涂到水泡上,也可以消炎。
6、可以用酒精来擦水泡,也可以涂上碘酒。
7、多吃一些清热解毒,比较清淡的食物,让水泡更快好起来,如苦瓜、芹菜、萝卜和青菜等。
轻度烧伤应尽可能立即浸泡在冷水中。化学烧伤应用大量的水长时间冲洗。在诊所或急诊室,应用肥皂和水仔细清洁创面,去掉所有的残留物。如果污物嵌入较深,可在局部麻醉下,用刷子擦洗。已破或容易破的水疱通常都要去掉。创面清洁后,才能涂敷磺胺嘧啶银等抗生素软膏。常用纱布绷带来保护创面免受污染和进一步创伤。
保持创面清洁非常重要,因为一旦表皮损伤就可能开始感染并很容易扩散。抗生素可能有助于预防感染,但不一定都需要。如果未接种过疫苗,应注射破伤风抗毒素。上肢或下肢烧伤,应让它保持在比心脏高一点的位置,以减轻水肿。只有在医院才有可能保持这种体位,那里的病床部件可以升起和用来作牵引。如果是关节部位的Ⅱ度或Ⅲ度烧伤,必须用夹板固定关节,关节活动可使创伤恶化。很多烧伤病人都需要用止痛剂,通常是麻醉药,至少要用几天。
可见轻度烧伤对身体的危害是大不的,但是如果伤口破裂一定要最好消毒工作,以免伤口感染,当然如果比较严重的话需要去医院进行包扎或者先关的消炎处理,尽量不要接触到水,好好修养的话,一般几天伤口就会康复,所以轻度烧伤的危害是很小的。
1、了解常见的负面情绪的种类,包括焦虑、恐惧、悲伤、愤怒、无精打采、浮躁、怀疑,然后对照自己的现实状态,看自己处于哪些负面情绪中;
2、面对外界的刺激,学会用语言描述自己的内心状态,并用一个词准确地界定自己的情绪;
3、经常关注自己身体的动作、状态及感觉,多跟自己呆在一起,增强自己的主体感、临在感和主控感,遇事沉着冷静,不被情绪主控;
4、当产生负面情绪时,能细细体会此时身体的变化、主观体验和生理唤醒,弄清楚这些信息背后内部的需要、动机,到达情绪的内部,和它亲密相处,听懂它们的心声,真正到达情绪后,就可以很好地化解情绪;
5、加强觉观练习,避免自己经常被念头、欲望、妄想带走,也可以有效地避免一些细琐的反应,如有一点点细碎的时间,都禁不住要看看手机信息,学习的同时也控制不住想看电视等;
6、在自己成长得不够好时,可以有效回避一些不良的刺激源,让自己避免一些负面情绪;
7、保持觉性,适时地完成自我觉察,当情绪来临时,对它保持清楚地知道,同时让一个有主体感的我控制自己的情绪,不让情绪象火焰一样,瞬间将自己的幸福化为灰烬,这样就能有效控制情绪;
8、积极地享受学习、生活,与家人、同学、朋友和谐相处,让自己拥有快乐的心境,同时对自己的快乐保持知道,清楚地意识到自己的快乐,让负面情绪没有滋生的土壤和环境。
1、正确的方法是将痰吐到痰盂里,也可先吐到卫生纸里再行处理。咳痰也需注意卫生,咳嗽时用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽后要洗手,并尽量避免触摸眼睛、鼻或口。咳嗽病人要注意避免刺激性和辛辣的食品。
2、也可以学习有效的咯痰方法:坐位或站立,身体向前倾斜,采用缩唇式呼吸方法做几次呼吸,深吸气后,用力咳嗽,同时用手压在腹部。深呼吸、屏气,然后用力进行两次短而有力的咳嗽,将痰从肺的深部咯出。咳嗽时间不要太长,宜在早晨起床后或餐前半小时及睡前进行。
1、将牛腩肉放在容器当中。
2、准备适量淘米水。
3、将淘米水倒入牛腩容器中,以能没过牛肉为准。
4、加入少许食用盐搅拌均匀。
5、浸泡10分钟。
6、浸泡后用手揉搓牛肉表面去灰尘。
7、最后用流动的水冲洗干净牛腩即可。