（1）简单鲜榨果汁的做法

1、食材：葡萄适量、面粉适量。

2、成串的葡萄用剪刀剪成粒，不要完全去蒂要留一点，放入少许面粉。

3、加入沫过葡萄的温水，用手清洗葡萄。

4、倒掉面粉水，用清水冲洗几遍，去掉剩下的葡萄蒂。

5、准备好榨汁机，榨汁机清洗干净。

6、放入洗干净的葡萄粒。

7、榨汁机插电工作，葡萄打碎成汁。

8、滤出废渣。

9、新鲜可口的鲜榨果汁就做好了。

（2）鲜榨果汁的做法有哪些

鲜榨芒果汁，芒果果肉100克，加入20克白糖腌制10分钟。接着加500克水，400克的冰，再加入70-80克糖。然后榨成汁即可。美味的芒果汁就好了！

鲜榨西瓜汁，西瓜500克去籽，糖30-50克。水300克。需要喝凉的可加少许冰。一起榨成汁过滤一下即可！这样美味的鲜榨西瓜汁就好了！

鲜榨提子汁，提子100克（建议用夏黑，口感更好。）水200克，冰200克，白糖20克。一起榨橙汁即可。美味的提子汁就好了！

火龙果汁，红心火龙果200-250克，加入40克白糖腌制10分钟左右。加入水400克，加入冰300克，再加入60克白糖，榨成果汁即可，美味的火龙果汁就好了！

（3）果汁的正确做法

1、所有水果要清洗干净，苹果、樱桃、梨等水果要去核；

2、即便是甜度低的水果，含糖量也较高，不需要额外加入糖或蜂蜜，以免能量超标；

3、榨完果汁最好立即饮用，放置久了，其中的维生素C和抗氧化成分会大量损失；

4、不要过滤掉果渣，其中含有丰富的膳食纤维和果胶，以及不溶于水的钙盐和胡萝卜素，对健康有益。

（4）冷冻果汁的做法和配方

1、材料：桃子2个，水适量，糖适量。

2、将水装进冰块盒里，放进冰箱冷冻成冰块。

3、把水果处理好（如：桃子：将桃皮剥掉，去掉桃糊，将桃肉切成小块）。

4、把水果加入适量水后，放进榨汁机里，搅成汤状（可以在榨汁前，放入少量糖）。

5、把果汁装进杯里，将冰块炸成碎冰。

6、把碎冰成出后，装进果汁杯里便可饮用。

（5）吃水果和喝鲜榨果汁的区别

1、大部分水果表层有一层果皮保护，里面的果肉不容易被空气氧化，在被食用后依然能保证新鲜。用榨汁机榨果汁的过程中，果肉会被打碎，所含有的一些维生素、膳食纤维等营养元素也会被破坏，因此，直接食用水果比榨成果汁喝更有利于身体健康。

2、水果在被食用的过程中，也是嘴巴咀嚼的过程，食物进入肠胃后会被慢慢吸收，能保证一些糖分被分解成其它物质，而果汁是快速直接的进入肠胃中，很多糖分也会直接被吸收。因此，将水果榨成果汁喝会导致摄入的果糖量更高，对于一些中老年人来说，增加糖尿病的风险更高。