1、尊重孩子的老师,孩子是独立的个体,每个时期都有自己独有的意识形态。一个好的老师要学会尊重孩子的主观意愿,鼓励他们说出自己真实的想法,培养孩子独立、自信的人格。对孩子部分偏激的或有偏差的行为,在尊重孩子的前提下,一个好的教师往往会进行合理的引导与疏导,让孩子学会反思,认清方向,更好的成长。
2、不断学习的老师,学无止境。古语云:活到老,学到老。我们一直鼓励孩子好好学习,天天向上。其实老师也一样。一个好老师除了在教学技能上不断钻研探究外,也应该拓展自身的知识储备,天文、地理、人文、历史最好都能涉猎,化妆、服饰搭配最好也能信手拈来。当然这是最理想的状态,毕竟现在学校的老师光教学这一块,就已经被压得喘不过气来。但是话又说回来,如果你可以再完美点,再可爱点,那是不是离好“好”老师又更近了一步。
3、正直、善良、刚柔并济的老师,正直、善良是最高贵的品质,一个好老师就该齐备这两点。师者,教育学生的先行者,老师的一言一行都能成为学生学习的范本,所以身为老师的我们能正直点就请再正直点,能善良点就请再善良一点吧。威严的老师很有震慑力,和蔼的老师也很有魅力。孩子的心智不成熟,性格千差万别,原生家庭形态也各不相同,教师在处理问题的时候不要惯用一种处理模式,刚柔并济的处理方式可以让师生关系更融洽点。
1、学会尊重对方的兴趣爱好。不要企图改变对方爱好,对方会离你越来越远,甚至在你的世界消失。
2、善于表达自己的情感。不要用沉默来表达自己的不满,你越沉默她会越胡闹,会让对方猜来猜去。
3、对待感情要真诚。如果对方爱着你,学会关心和照顾对方,要学会互相信任,互相珍惜。
4、勇于承担家庭责任。同心协力,向着同一个目标奋斗,才能更加恩爱和幸福。
5、努力提高自己的情商。男女交往应注意界限,培养自己的高尚情操,提高自己的修养。
6、学会理解和体谅。不要盲目自高自大,唯我独尊,要始终保持健康向上的阳光心态。
1、用料:豆筋150克、植物油100克(实耗10克)、葱5克、姜5克、酱油、豆瓣酱各5克、鲜汤150克、精盐、味精、五香粉各少许。
2、豆筋洗净泡软后,切成5厘米长的节再剖成粗条;葱切成节;姜切成片。
3、炒锅上火,倒入植物油烧至七成热,下豆筋节炸至金黄色,表皮起泡捞出。
4、锅内留少量油,放入葱,姜炒出香味,掺鲜汤放入豆筋节酱油、精盐、五香粉、豆瓣酱煮至汤法收完,加味精;即可起锅。
1、哑铃操
动作要领:单手握一瓶装满水的矿泉水,或1~3公斤的轻量哑铃,手肘弯曲呈直角,将矿泉水平举到身体前方再放下,重复动作至少20次,速度愈快、效果愈好。
2、举着小小的哑铃做减肥操,能提高体内蛋白质的合成,增加肌肉量,提高基础代谢。像哑铃操这种运动,原理是通过对肌肉施加负荷而达到锻炼效果。
3、深蹲
动作要领:背部挺直站立、两脚约与肩同宽,双手放颈后。屏住呼吸,慢慢往下蹲,整个下蹲的时间最好可长达10~30秒,速度愈慢愈好。再以相同方式慢慢站起,重复蹲下、起立至少10~15次,调整呼吸休息。
注意:若腿力不够,尽量下蹲至半蹲姿势,再慢慢站起重复动作即可。
4、平板支撑
动作要领:俯卧,双肘弯曲支撑在地面上,肩膀和肘关节垂直于地面,双脚踩地,身体离开地面,躯干伸直,头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面,腹肌收紧,盆底肌收紧,脊椎延长,眼睛看向地面,保持均匀呼吸。
每组保持60秒,每次训练4组,组与组之间间歇不超过20秒。
1、取冬瓜适量去皮洗净;
2、将葱洗净切成葱花;
3、将大蒜去皮切成沫;
4、将冬瓜切成小块,在每一块上先横着,再竖着划些小条,便于冬瓜入味;
5、将备好的冬瓜块装在盘中备用;
6、将冬瓜放入烤箱盘中;
7、将烤箱盘放回烤箱,将冬瓜烤至七成熟;
8、在锅中放入适量油;
9、将烤好的冬瓜放入锅中,煎至两面金黄;
10、加入适量食盐和切好的大蒜;
11、加入切好的葱花;
12、起锅,美味的冬瓜就做好了。