(一)月经期吃花生的好处

1、花生还有很多这个矿物质，维生素经期吃还有这个补血的作用。

2、月经期还应该注意什么：要注意经期卫生,每日清洗外阴并注意从前往后洗,一般不必使用肥皂.要选用干净,柔软的卫生巾。要注意保暖,不用冷水洗浴。要避免剧烈运动,注意休息,保持心情愉快.

(二)月经期可以喝咖啡吗

1、月经期不建议喝咖啡，咖啡虽然可以补充营养、消除疲劳、促进代谢。但是咖啡中含有一种咖啡因，使中枢神经系统兴奋，会导致月经期情绪不稳定，出现躁动、易怒、焦躁等表现。

2、咖啡也可以使内分泌出现紊乱、失调，出现痛经、经期延长、经血量过多、乳房胀痛等等表现。

(三)月经期可以吃枸杞吗?

首先：枸杞是常用的营养滋补佳品，在经期可以使用，不会影响到月经，可以直接泡制枸杞喝或者煮粥饮用都可以，经常饮用，便可强身健体。

其次：在女性处于月经期的阶段中，吃枸杞对于身体上是不会有太大的影响的，但是，其最好也是要适量进行。

最后：枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。女性经期是可以和枸杞水的，可以起到补气血的作用，一般在经期过后是可以适当进行补血治疗的。

(四)月经期适合泡脚吗

1、如果月经量不是很大的，月经期泡脚是没有问题的。

2、泡脚它是通过让脚温暖，再有一个刺激脚底的一些经络，一些穴位，让血液循环丰富。通过这些热，随着我们双脚的温暖，下肢的温暖，那么下腹部也可以温暖，子宫也就温暖了，这样能缓解痛经，还能够缓解月经期的一些不适的症状，是很有好处的。

3、但是如果月经量很多，每次月经量你都能达到两三包卫生巾以上，就不太建议泡脚，如果泡脚以后可能月经量会增多，那么这时候，就不要在月经期泡脚了。